Cum să scapi de burtă în 30 de zile. Rețeta Dr. Oz

Siluetă

Dr. Oz promite că în 30 de zile poţi avea abdomenul plat la care visezi. Iată care este rețeta!

Lista de cumpărături

Mai întâi mergi la cumpărături şi ai grijă să pui în coş aceste alimente:
• carne de pui
• carne de curcan
• ouă
• orez brun
• fulgi de ovăz
• legume cu frunze verzi (spanac, salată verde, etc.)
• fasole
• mere
• fructe de pădure proaspete sau congelate
• ananans
• ghimbir
• oleaginoase crude (nuci, alune, migdale, caju, seminţe de in, etc.)

Reţetă anti-balonare

Ca să ai un abdomen plat trebuie să elimini balonarea şi constipaţia. Pentru asta ai nevoie în fiecare dimineaţă de un “cocktail” bogat în fibre şi enzime digestive.

Acesta va conţine: o ceaşcă cuburi de ananas, o jumătate de pară feliată, o linguriţă ghimbir ras, o linguriţă seminţe de in, o ceaşcă de apă. Ingredientele se pun împreună în blender şi se amestecă până se formează un suc mai gros.

Este modul ideal de a-ţi începe ziua.

[citeste si]

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

FBI, anunț de ultimă oră: Mai mulți membri numiți ai viitorului cabinet al lui Trump au fost amenințați cu bomba

De ce Biserica a atras cele mai multe fonduri nerambursabile prin programul anual lansat de DRP. Gheorghe Cârciu vine cu explicații

Proteste anti-Georgescu în Cluj și în țară: Ce strigă manifestanții / Foto - Video

Israelul contestă la Curtea Penală Internaţională mandatele de arestare împotriva lui Netanyahu şi Gallant

Un consilier al Kamalei Harris explică de ce campania ei de 1 miliard de dolari era sortită eșecului

Inundații în Germania și Italia: 116 milioane de euro, ajutor de la Bruxelles

Tensiuni între Germania și Rusia: Expulzări reciproce de jurnaliști

Schimb de deținuți între China și SUA. Trei americani ar urma să fie eliberați - surse Politico

Precizările Comisiei Europene, după ce CNA a cerut o investigație a Tiktok pentru că a permis campania politică a lui Călin Georgescu

TikTok, SUSPENDAT de mâine în România? Anunț de la vârful ANCOM: Dau curs procedurilor oficiale

ParintiSiPitici.ro

Răspunsul unei mame pentru bunicii „atotștiutori” care spun „Am crescut și eu copii, știu ce fac!”: „Asta le lipsește celor din generația baby boom”

DCSport.ro

MM Stoica a anunțat câți suporteri vor susține FCSB pe Arena Națională, în meciul cu Olympiakos

Protest anti-Georgescu în Cluj și în țară: Ce strigă manifestanții - Video

Israelul contestă la Curtea Penală Internaţională mandatele de arestare împotriva lui Netanyahu şi Gallant

Un consilier al Kamalei Harris explică de ce campania ei de 1 miliard de dolari era sortită eșecului