Astenia de toamnă mai poate provoca stări de anxietate sau creşterea excesivă a poftei de mâncare.

În privinţa tratamentului şi prevenţiei asteniei de toamnă, specialiştii recomandă foarte mult expunerea la lumină şi aer curat. Astfel, plimbările prin parc sunt excelente atunci când simţim faptul că suntem cuprinşi de o stare de tristeţe.

De asemenea, pentru ca astenia să nu se manifeste prin excese alimentare, specialiştii recomandă dietele echilibrate, din care să nu lipsească aportul de vitamine şi minerale.

Ca şi în alte cazuri, consumul ridicat de fructe şi legume, se dovedeşte a fi un tratament excelent.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News