Merele sunt fructe ce conţin vitaminele C, E, A, B1 şi B2, dar şi fibre, care ajută digestia, precum şi calciu şi magneziu.
Strugurii - ideali sunt cei roşii, bogaţi în resveratol - contribuie la întărirea sistemului imunitar, potrivit doc.ro.
Ciupercile ajută organismul să se confrunte cu frigul. Au vitamina C, dar şi B2, B3 şi B5, conţin şi ele fibre, proteine şi minerale, precum şi potasiu, zinc, fosfor, cupru şi seleniu.
Măceșele sunt bogate în vitamina C. Le găseşti sub formă de gemuri sau marmelade, în magazinele tip super market, ori tincturi, la magazine tip plafar. Sunt excelente în protejarea organismului, dar contribuie şi la sănătatea pielii, conţinând şi vitaminele E, K şi A, precul şi calciu, fier, potasiu, zinc, fier şi seleniu.
Sfecla conţine mangan şi vitamina C, având efect antioxidant
Vezi și: REMEDII naturiste pentru NASUL ÎNFUNDAT. Nu vei mai avea nevoie de picături
VITAMINELE care țin RĂCEALA la distanță. COCKTAILUL minune pentru sănătate
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- De ce militarii și oamenii cu handicap nu au primit „pensia” înainte de Paște 2024. Unde s-a produs confuzia
- Motivul pentru care o tânără a refuzat să mai plătească la casele self-pay din supermarket / video
- Adio, mașini în București? Ce spune Nicușor Dan
- BANCUL ZILEI: Rețeta ciorbei de burtă
- Ieșirea din scenă a lui Klaus Iohannis: pas cu pas, spre scenariul lansat în DCNews în decembrie 2023
- "Femeile din România și cele din Italia sunt foarte diferite”. Designerul Giulia Rossignoli dă cărțile pe față: E total invers
- Riscurile la care ne expunem când facem cumpărături de pe Shein și Temu
- Cum să treci corect pe „sub masă” - Sfântul Epitaf, în Vinerea Mare. Preotul Nicolae Crângașu: Așa se face
- Lui Mihai Mărgineanu nu i-a venit să creadă ce a văzut în Vama Veche / foto în articol
- Copiii din București merg degeaba în Herăstrău. Nicușor Dan: Când se va rezolva problema cu locurile de joacă