Ingrediente
500 g iaurt gras
500 ml apă
10 g sare
10 frunze de mentă
Cum se prepară
Pune iaurtul într-un bol și amestecă-l bine cu sarea. Adaugă în fir subțire apa și încorporeaz-o cu un tel. Băutura se toarnă în pahare și se servește decorată cu frunze de mentă, alături de o mâncare condimentată, potrivit retete.unica.ro.
Despre Ayran
Ayran este o băutură tradițională în țările din Orientul Mijlociu și Asia Centrală, precum Turcia, Iran, Azerbaidjan și alte țări din regiune. Este destul de populară în special în timpul verii, deoarece este revigorantă și ajută la hidratarea organismului. De asemenea, este o alternativă sănătoasă la băuturile carbogazoase și zaharoase. Ayranul este frecvent servit alături de mâncărurile tradiționale cum ar fi kebab, döner sau falafel. Datorită valorii nutriționale a iaurtului, ayranul este, de asemenea, o sursă de proteine, calciu și probiotice, care pot avea beneficii pentru sănătatea tractului digestiv.
Vezi și: Pui turcesc și cartofi cu rozmarin. Rețeta cu care nu dai greș în fața musafirilor
Sultan Lokumu, prăjitura turcească fără coacere. Desertul fabulos de duminică
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Recalcularea pensiilor: A fost semnat ordinul. Documentele pe care pensionarii le vor primi acasă
- Destinația din Grecia care câștigă tot mai mulți ”fani”. Turiștii din România nu o au în topul listei, dar este minunată!
- Mihai Leu, transferat la un spital din București. Complicații după o operație - surse
- Temperaturi sub normalul perioadei și ploi. Iris Răducanu (ANM): Cantitățile de apă vor depăși 25 l/mp
- BANCUL ZILEI: Vacanță la Roma...
- Dumitrel, CJ Alba, dă 3 milioane de euro pe ”futurism”, dar nu găsește 6500 pentru un monument istoric din secolul XIII
- Mihai Tudose face praf stațiunea Mamaia! ”Haideţi că v-o spun eu! E un dezastru!”. Ce a pățit când a mers la o nuntă
- Prezidențialele, pasate de PSD și PNL. ”Așa a vrut Klaus Iohannis. Este jucător pentru el personal”. Funcția pe care ”este clar” că ar urma să o ocupe
- Aurora boreală, în România, în toată splendoarea ei. Imaginile care îți taie răsuflarea / foto în articol
- Informația pe care ar trebui să o cunoască toți cei care locuiesc la bloc. Sau vor să locuiască!