Dacă aveți colesterolul mare, trebuie să știți că există câteva alimente recomandate de medici pentru reducerea acestuia.

Colesterol. Alimente ca nucile, migdalele, alunele și ovăzul pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol din sânge, informează dcmedical.ro. Potrivit sursei citate, nucile conțin grăsimi nesaturate sănătoase care ajută la scăderea LDL, colesterolul "rău", alături de migdale, alune, fistic, fasole și ovăz.

Ultimele două elimină colesterolul din sistem înainte să facă rău și ajută la sănătatea digestivă. Specialiștii oferă mult mai multe sfaturi pentru scăderea colesterolului, iar articolul integral în puteți citi AICI: >

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News