Dintre toți, poate cel mai minunat este mierea, foarte sănătoasă chiar dacă este dulce pentru că, pe lângă zaharurile simple, adică glucoză și fructoză, conține un complex de antioxidanți, vitamine, minerale și aminoacizi. E adevărat că, dacă țineți cură de slăbire, trebuie să aveți grijă la cantitate. În plus, mierea nu se consumă oricum. Vă explic imediat totul, punct cu punct.
4 efecte miraculoase ale mierii
1. Vindecă rănile și combate alergiile
Încă din antichitate, mierea era folosită în Egipt și Grecia mai ales pentru vindecarea rănilor. Și asta datorită faptului că aciditatea sa deshidratează bacteriile.
În plus, mierea pură are efecte benefice pentru cei care suferă de alergii sezoniere și ajută la prevenirea apariției acestora.
2. Elixirul care te ajută să slăbești
În combinație cu lămâia, este un bun detoxifiant și ajută la intensificarea arderilor metabolice. Ce trebuie să faceți este să beți dimineața un pahar în care amestecați sucul de la o lămâie, două lingurițe de miere și un pahar cu apă la temperatura camerei.
3. Remediu pentru coșuri
Mierea face minuni pentru ten fiind hidratantă, revitalizantă și regenerantă.
4. Are efect afrodisiac
Combinată cu scorțișoara, mierea este un afrodisiac folosit încă din cele mai vechi timpuri. Pe lângă faptul că amestecul face minuni și pentru siluetă.
Cum și în ce cantitate se consumă mierea
Este un înlocuitor excelent pentru zahăr rafinat sau îndulcitori sintetici. Atenție, însă, la peste 40 de grade, mierea devine toxică, deci nu trebuie pusă în lichide fierbinți ci adăugată după ce s-au răcit.
Dacă țineți cură de slăbire, trebuie consumată în limita a 40 de grame pe zi. Dacă nu, cantitatea zilnică maximă recomandată este de 10 linguri.
Pericolele excesului de miere
Este, însă, un aliment care trebuie consumat cu măsură și nu doar din cauza încărcăturii mari de calorii și zaharuri. Din cauza conținutului mare de fructoză, excesul duce la probleme gastrice (crampe, balonare, diaree) și poate îngreuna activitatea intestinului subțire.
În general, nu este recomandată în alimentația copiilor sub 1 an putând cauza botulism infantil.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- 5 pași pentru un somn mai bun conform oamenilor de știință
- Efectele prafului saharian asupra sănătății. Beatrice Mahler: Cine trebuie să aibă grijă să nu iasă din casă
- Ce se întâmplă cu pensiile românilor. Răsturnare de situație de la Poșta Română
- Judecătoarea din dosarul lui Vlad Pascu, autoarea unor gafe intolerabile, mută în fața presei. Tace mâlc
- Pască pufoasă fără aluat
- Sephora, gafă majoră. Compania își cere scuze după ce a jignit victimele Fenomenului Pitești / foto în articol
- Horoscop 24 aprilie 2024. Avem Lună Plină în Scorpion! Cele 4 zodii puternic afectate
- Candidatul cu șanse maxime la Capitală, după mutarea PSD - PNL. Ciuvică: Înainte, avea șanse minime
- Cum te autosabotezi fiind negativist. Psiholog: „Aoleu, dacă pățesc ceva? Nu o să fii niciodată fericit!”
- Cozi la spălătorii din cauza prafului saharian. E vreun pericol sau e doar un moft?
- E salvarea dependenților! „Am un comportament pe care vreau să-l elimin, nu pot, așa că optez la această metodă”