Ceaiurile diuretice şi cele cu efect energizant nu trebuie consumate seara. Acestea  împiedică odihna, relaxarea în timpul somnului și pot provoca chiar insomnii.

De exemplu, ceaiul de ghimbir are efecte excelente în combaterea indigestiei, a migrenelor şi a răcelilor de sezon, însă este unul dintre acele ceaiuri care nu trebuie consumate seara pentru că are un excelent efect energizant.

De asemenea, ceaiul verde oferă organismului un surplus de putere şi este recomandat în stările de oboseală cronică şi la creşterea capacităţii de concentrare.

Ceaiul negru conţine mai multă teină decât ceaiul verde, dar mai puţină cofeină decât cafeaua. El da energie corpului și protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Deşi se numără printre băuturile cu cea mai mare concentraţie de antioxidanţi, nu este indicat să bei mai mult de una-două căni de ceai negru sau verde pe zi şi în niciun caz după ora 17.00, doarece poate provoca insomnii.

[citeste si]

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News