Ceai verde, beneficii incredibile pentru sănătate și siluetă

Ceea ce bei este la fel de important precum ceea ce mănânci, precizează jurnalista Andreea Sava într-o postare pe Facebook .

Dintre ceaiuri, cel verde este considerat o adevărată minune a naturii. În acest context, jurnalista prezintă mai multe beneficii pentru sănătate și siluetă. 

1. Stimulează metabolismul deci ajută la arderea grăsimilor

Ceaiul verde este o sursă importantă de antioxidanți dar și de catehine, despre care există mai multe studii că stimulează procesele metabolice. De asemenea, polifenolii stimulează termogeneza organismului (procesul de generare de căldură), lucru care se face cu un consum suplimentar de calorii.

2. Îți dă energie

Ceaiul verde conține cofeină, nu într-o cantitate atât de mare precum cafeaua dar suficientă încât să-ți dea energie suplimentară pentru antrenamente sau doar pentru viața de zi cu zi, lucru foarte important mai ales dacă țineți cură de slăbire. Un aport scăzut de calorii vă face, desigur, să aveți mai puțină energie. Mai ales în cazul curelor drastice.

[citeste si]

3. Inhibă pofta de mâncare și ajută la reducerea colesterolului

Cofeina ajută la inhibarea poftei de mâncare, polizaharidele mențin un nivel scăzut al zahărului în sânge. De asemenea, componentele despre care am vorbit mai sus care stimulează arderea grăsimilor contribuie și la scăderea colesterolului.

Citiţi continuarea AICI.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Posteritatea lui Adrian Păunescu, la Cultura pentru toți

Israelul susține că s-au înregistrat "progrese sigure" în negocierile de încetare a focului din Liban

"Aroganțele" turiștilor care vin în România. Cum au ajuns 26 de indieni să închirieze trenul prezidențial. Alții au vrut petrecere cu un tigru într-o clădire din Floreasca

Noi furtuni amenință Spania. Repercusiunile politice ale dezastrului climatic mortal anterior continuă

Academia de Studii Economice din Bucureşti, reușită imensă. Se reîntoarce într-un prestigios top internațional

Președintele Coreei de Sud joacă golf "pentru a se pregăti de întâlnirile cu Donald Trump"

Apophis, asteroidul „Zeului Distrugerii”, se apropie de Pământ. Peste doar câțiva ani ajunge la noi

Nouă înșelătorie în România. Un bărbat din Maramureș a rămas fără bani după ce un străin l-a convins să-și instaleze o aplicație pe telefon

Alertă la Palatul Parlamentului Regatului Unit. Poliția a intervenit după un apel potrivit căruia o persoană avea mai multe cuțite asupra sa

Un pediatru din Moscova, acuzat de mama unui pacient că a criticat războiul, a fost condamnat la cinci ani de închisoare

ParintiSiPitici.ro

Cercetare Harvard despre „creierul rezilient” la copii: „Părinții pot construi rezistența la orice vârstă, însă cu cât e mai devreme, cu atât e mai bine”

DCSport.ro

„Tricolorul” care a oferit cele mai multe pase decisive în ultimii 10 ani

Obiceiul pe care femeile de peste 50 de ani ar trebui să îl evite atunci când urinează

11 noiembrie, o zi specială: Pune-ți o dorință! E un portal foarte puternic

Simptomele sindromului „inimii de vacanță”. Atenție la cât vin bei!