Tabletă
Desktop
Data actualizării:
Data publicării:
Data publicării:
Ce vitamine ar trebui să includă cosmeticele tale pentru o piele perfectă în timpul iernii
Sursă foto: Freepik - https://www.freepik.com/, @prostooleh
Alegerea cosmeticelor cu care îți îngrijești pielea în fiecare zi este importantă, sănătatea pielii tale depinzând de calitatea și eficacitatea ingredientelor lor. Află care sunt vitaminele pe care ar trebui să le includă.
Odată cu venirea frigului, orele de lumină scad, iar temperaturile scăzute reapar, având un impact direct asupra pielii. Prin urmare, este esențial ca rutina de îngrijire să se adapteze la noile nevoi ale pielii, foarte diferite de cele din timpul verii.
Cum afectează lumina și frigul pielea?
Aspect opac: Temperaturile scăzute determină strângerea vaselor de sânge din piele, reducând astfel irigarea sanguină. Ca rezultat, mai puțin oxigen și nutrienți ajung la celulele pielii. Acest lucru afectează regenerarea celulară, deoarece celulele moarte se acumulează în timp ce se formează altele noi, conducând la o piele mai groasă cu aspect opac.
Sensibilitate: Bariera cutanată este prima afectată de agenți precum încălzirea, agresiunea frigului și poluarea ambientală. Funcția sa principală este de a proteja pielea de agresiunile externe. Cu toate acestea, acești agenți ambientali o slăbesc, ceea ce se traduce printr-o pierdere a uleiurilor naturale ale pielii, lăsând-o cu o textură mai uscată și descuamată.
Piele iritată: Scăderea nivelului de vitamina D în organism, cauzată de o expunere redusă la soare, poate afecta direct capacitatea regenerativă a pielii. Vitamina D are proprietăți antioxidante și protectoare importante, stimulând producția de peptide antimicrobiene care contribuie la menținerea sănătății pielii. De asemenea, joacă un rol fundamental în stimularea regenerării pielii, favorizând producția de celule noi. Prin urmare, lipsa acestui nutrient poate duce la uscarea pielii și la iritații.
Ce vitamine să integrați în rutina de îngrijire în sezonul rece și de ce?
O modalitate simplă de a combate efectele frigului asupra pielii este să schimbați rutina de îngrijire și să includeți produse care conțin lipide și umectante care să ajute la restabilirea homeostaziei pielii.
Vitamina D: Deși expunerea la soare este principala sursă prin care organismul sintetizează această vitamină, includerea cosmeticelor care o conțin în formulă poate compensa lipsa de expunere la soare. În primul rând, această vitamină liposolubilă va ajuta la formarea de celule noi în piele și va contribui la reținerea umidității, având grijă de integritatea barierei cutanate. În plus, are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamațiilor cauzate de frig.
Vitamina A: Formele active ale vitaminei A, cum ar fi cunoscutul retinol și acidul retinoic, au o capacitate semnificativă de a stimula regenerarea celulară. Prin procesul de regenerare, se obține un aspect al pielii mult mai proaspăt și sănătos. În plus, această vitamină este cunoscută în mod special pentru capacitatea sa de a trata semnele de îmbătrânire, îmbunătățind textura și fermitatea, calități foarte benefice în sezonul rece când pielea tinde să se usuce.
Vitamina C: Această vitamină este esențială în sezonul rece datorită capacității sale antioxidante, care ajută la protejarea pielii împotriva radicalilor liberi și condițiilor de mediu nefavorabile. În plus, vitamina C îndeplinește o altă misiune importantă, și anume stimularea producției de colagen, o proteină esențială cu proprietăți hidratante, menținând fermitatea pielii și elasticitatea sa.
Vitamina K: Temperaturile scăzute pot afecta circulația sanguină în piele, iar cosmeticele bogate în vitamina K pot îmbunătăți acea microcirculație și pot întări capilarele. Toate acestea duc la reducerea afecțiunilor cauzate de o circulație proastă sau fragilitatea vaselor de sânge, cum ar fi cunoscuta rozacee, care afectează în special pielea sensibilă și care obișnuiește să se agraveze iarna, potrivit 20minutos.es.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
