Ce să mănânci în această vară dacă ai diabet
Fie că ai diabet sau nu, fructele, salata şi supele trebuie să facă parte din meniul zilnic al fiecărei persoane în parte. Nu numai că nutriția contribuie la bunăstarea noastră, dar ne poate ajuta și să ne menținem corpul hidratat, în aceste zile însorite și la temperaturi ridicate.
Fructe la toate orele
Fructele trebuie să fie prezente în viața noastră de zi cu zi și trebuie să lăsăm în urmă această credință falsă că nu sunt bune pentru persoanele cu diabet. Dimpotrivă, acestea sunt benefice pentru sănătatea dvs. și, în special, pentru controlul unor factori de risc cardiovascular, cum ar fi greutatea corporală, tensiunea arterială sau nivelul de colesterol.
Trăiască salata
Salata poate fi o opțiune completă pentru o masă.
Supele
Preparatele sub formă de supă sau creme ușoare de legume ne pot ajuta să ne satisfacem nevoile zilnice de hidratare, fiind în mare parte compuse din apa.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!
- Alternativa din capitalele europene, după interzicerea centralelor pe gaz. Ștefan Pălărie (USR): Nu transportă gaz până în apartament
- AFM, finanțare de 1900 de euro pentru fiecare familie unde venitul pe membru este sub 1700 de lei. Ce este programul ”Prima Conectare”. ”Aduceți civilizația în casa omului”
- Dan Negru mai vrea o lege dacă se decide închiderea supermarketurilor în weekend: Să-i interzică lui Bartoș!
- BANCUL ZILEI: După căsătorie...
- Şedinţă de Guvern: Modificarea unor măsuri fiscal-bugetare, pe ordinea de zi
- Strategul Cristian Socol, reacție la ultimele date Eurostat despre România. Am depășit și Ungaria. Cea mai mare viteză din ultimii 10 ani
- Alexandru Rafila, reacție după ce Oana Sivache (ASSMB) a fost inculpată de DNA
- Un înlocuitor al zahărului, mai dăunător decât zahărul în sine. Medicii trag un semnal de alarmă: Evitați-l!
- Oana Zăvoranu bagă televiziunile în faliment. Cât spune Cristi Brancu că ar cere bruneta pentru o înfățișare