„Zilele în care mâncați mai multe făinoase trebuie să fie urmate obligatoriu de zile sărace în carbohidrați. Doar așa obținem o medie săptămânală echilibrată care să nu afecteze silueta. Astăzi mi-am făcut pofta cu pizza, deci până la sfârșitul săptămânii adio orez, paste sau pâine", a scris Mihaela Bilic pe contul de Instagram.

„Exemplu de calcul pentru porțiile de carbohidrați / făinoase

- humus cu crackers și legume = farfurie de îngrășat

- supă cremă de cartofi cu praz = farfurie ideală

- somon la grătar cu ciuperci și rucolla = farfurie de slăbit", a mai transmis Mihaela Bilic..

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News