Sunt câteva obiceiuri care trebuie evitate după ce ai mâncat.

E foarte important să aștepți o perioadă după ce mănânci până să fumezi o țigară, deoarece au nicotină, care inhibă oxigenul, atât de necesar digestiei.

Cel mai bun moment să mănânci fructe este înainte de masă, pe stomacul gol, întrucât acestea solicită diverse enzime pentru a fi digerate.  

De asemenea, dacă adormi imediat după ce ai mâncat, vei avea un oarecare disconfort. Mai mult, cercetătorii de la University of Ioannina Medical School au ajuns la concluzia că cei care au așteptat mai mult până să se ducă la culcare după ce au mâncat, au avut un risc mai mic de infarct.

[citeste si]

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News