După venirea din vacanță, majoritatea oamenilor se adaptează greu la rutina zilnică. De vină este serotonina, supranumită şi "hormonul bunei dispoziţii".
Depresia post-vacanță apare din cauză că deşi concediul ar trebui să reprezinte o perioadă de odihnă şi reîncărcare a bateriilor, el se transformă într-un bruiaj pentru rutină, alterând ritmul activităţilor de zi cu zi. Doar câteva zile petrecute în afara mediului obişnuit pot crea dificultăţi în readaptarea la vechiul stil de viață, scrie Doctorul zilei. De aceea, ziua de luni, după un week-end liber, este atât de dificilă.
Când avem depresie post-vacanță? Când nivelul randamentului scade dramatic. Regretele vacanței prea scurte și discrepanța dintre relaxarea din concediu și sarcinile profesionale încetinesc ritmul activităţii zilnice. Depresia post-vacanță își pune amprenta și pe fizic, nu doar pe psihic. Revenirea la vechiul program de somn, nutriţie şi activitate fizică, produce modificări biologice.
Având în vedere că este vorba despre depresie, soluţia salvatoare ar putea veni doar din partea medicului specialist.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!
- Alternativa din capitalele europene, după interzicerea centralelor pe gaz. Ștefan Pălărie (USR): Nu transportă gaz până în apartament
- AFM, finanțare de 1900 de euro pentru fiecare familie unde venitul pe membru este sub 1700 de lei. Ce este programul ”Prima Conectare”. ”Aduceți civilizația în casa omului”
- Dan Negru mai vrea o lege dacă se decide închiderea supermarketurilor în weekend: Să-i interzică lui Bartoș!
- BANCUL ZILEI: După căsătorie...
- Şedinţă de Guvern: Modificarea unor măsuri fiscal-bugetare, pe ordinea de zi
- Strategul Cristian Socol, reacție la ultimele date Eurostat despre România. Am depășit și Ungaria. Cea mai mare viteză din ultimii 10 ani
- Alexandru Rafila, reacție după ce Oana Sivache (ASSMB) a fost inculpată de DNA
- Un înlocuitor al zahărului, mai dăunător decât zahărul în sine. Medicii trag un semnal de alarmă: Evitați-l!
- Oana Zăvoranu bagă televiziunile în faliment. Cât spune Cristi Brancu că ar cere bruneta pentru o înfățișare