Ce este depresia post-vacanță și cum scapi de ea

Relaxare-pe-bani-putini--Mergi-in-vacanta-pe-voucher

După venirea din vacanță, majoritatea oamenilor se adaptează greu la rutina zilnică. De vină este serotonina, supranumită şi "hormonul bunei dispoziţii". 

Depresia post-vacanță apare din cauză că deşi concediul ar trebui să reprezinte o perioadă de odihnă şi reîncărcare a bateriilor, el se transformă într-un bruiaj pentru rutină, alterând ritmul activităţilor de zi cu zi. Doar câteva zile petrecute în afara mediului obişnuit pot crea dificultăţi în readaptarea la vechiul stil de viață, scrie Doctorul zilei. De aceea, ziua de luni, după un week-end liber, este atât de dificilă.

Când avem depresie post-vacanță? Când nivelul randamentului scade dramatic. Regretele vacanței prea scurte și discrepanța dintre relaxarea din concediu și sarcinile profesionale încetinesc ritmul activităţii zilnice. Depresia post-vacanță își pune amprenta și pe fizic, nu doar pe psihic. Revenirea la vechiul program de somn, nutriţie şi activitate fizică, produce modificări biologice.

Având în vedere că este vorba despre depresie, soluţia salvatoare ar putea veni doar din partea medicului specialist.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Urmărire cu focuri de armă pe DN64, pentru prinderea unui şofer care fugea cu o maşină furată

Putin a promulgat o lege care anulează datoriile financiare ale soldaţilor ce luptă în Ucraina

Trei francezi blocaţi pe munte, în Buzău, salvaţi de jandarmii montani

Incendiu la un cămin cultural din judeţul Dâmboviţa. Secţia de votare va fi mutată

Sfatul paradoxal al lui Titi Aur, multiplu campion la raliuri, pentru şoferii de pe Valea Oltului: Cum, tocmai tu, Titi Aur, să spui asta?

Daniela Barb Floroian, invitata săptămânii la De Ce Citim

MAE, avertizare de călătorie în Italia: Grevă naţională în transportul feroviar

Ce NU ai voie să faci în secția de votare

DC Conducem: Lecţie de educaţie rutieră pentru copii

UE şi China sunt aproape să bată palma pe taxele vamale la importurile de maşini electrice chineze

DCSport.ro

Mircea Rednic l-a luat la ţintă pe Mircea Lucescu după meciurile din Liga Naţiunilor: Rezultate da, dar jocul?

ParintiSiPitici.ro

Lecțiile de bune maniere pe care părinții NU le mai predau copiilor. Cercetători: „Nu e vorba doar că devin nepoliticoși, dar vor avea de suferit social și profesional pe termen lung”

Obiceiul pe care femeile de peste 50 de ani ar trebui să îl evite atunci când urinează

11 noiembrie, o zi specială: Pune-ți o dorință! E un portal foarte puternic

Simptomele sindromului „inimii de vacanță”. Atenție la cât vin bei!