Ce alimente ard grăsimea de pe abdomen

Este foarte greu să scapi de grăsimea de pe abdomen. Partea bună este că există alimente care te ajută să arzi grăsimi.

Jurnalista Andreea Sava ne dezvăluie alimentele ce contribuie la arderea grăsimilor.

1. Ardeii iuți

Ardeiul iute este o mică minune. Are atâtea efecte benefice pentru organism încât mi-e teamă să nu uit vreunul, dacă le enumăr. Reduce colesterolul, stimulează digestia, intensifică procesul de termogeneză care contribuie la arderea suplimentară de calorii.

2. Fructele roșii (fructe de pădure, rodii), banane, ananas, grepfrut

Bogate în fibre și antioxidanți, îmbunătățesc digestia și ajută la reducerea țesutului adipos. Sunt foarte bune și în lupta cu celulita.

3. Năutul

Punctul meu favorit pentru că iubesc humusul. Este o sursă excelentă de fibre care îmbunătățesc digestia, proteine și acele grăsimi sănătoase care vă vor ajută să scăpați de colăceii de pe abdomen.

Citiți continuarea AICI.

[citeste si]

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Trei tipuri de pâine pe care le poți include în dietă fără să te îngrași

Avertisment pentru cei care aleg să poarte lentile de contact. Prof. dr. Marian Burcea: Se poate ajunge la pierderea ochiului / video

Fiica lui Elon Musk fuge din SUA după victoria lui Trump: Nu mai văd un viitor aici

Chiriile au devenit o povară mult prea mare pentru românul de rând. Soluțiile simple propuse de FCDL

Roverul chinez Zhurong contribuie la descoperirea dovezilor unei linii de coastă antice pe Marte

Black Friday 2024. Transmisie specială de la kilometrul 0 al reducerilor, în depozitul eMag

Impactul luminii albastre asupra ochilor. Prof. dr. Marian Burcea a explicat cum te poți proteja, de fapt, de ecrane / video

Greve în aeroporturile internaționale din Italia. MAE, atenționare de călătorie

Ce se întâmplă cu soldații nord-coreeni din Kursk. Zelenski, precizări

Bărbat salvat, în stare de semiconștiență, după ce a căzut într-o prăpastie abruptă în drumul spre Vârful Cozia

DCSport.ro

Gigi Becali, prima reacţie după victoria FCSB-ului în Europa League

ParintiSiPitici.ro

„Cei de 8 îi vor angaja pe cei de 10!” Educația care le LIPSEȘTE copiilor din generația de azi: „Școala e pe altă planetă pentru ei”

Trucuri pentru a evita căderea părului. Când e bine să te speli pe cap: Dimineața sau seara

Google îți dă bani pentru a răspunde la sondaje rapide dacă folosești această aplicație

Capitala europeană desemnată drept cea mai sustenabilă destinație turistică din lume