"Sportul nu te ajută să slăbeşti fără dietă. Dacă mănânci la liber şi faci antrenamente, există o probabilitatea foarte mică să slăbeşti. Nu putem face atât de mult sport pe cât mâncăm. Cu sportul e foarte greu să compensezi. Gândeşte-te că ai băgat un hamburger şi ai 1.000 de calori. Ştii cât trebuie să alergi ca să le dai jos? Foarte mult, aproximativ 21 de kilometri. Şi, în ziua aia, mai bagi şi o prăjiturică şi un cartof prăjit. Asta doar cu sportul nu este o variantă bună, dacă scopul tău este slăbirea. Slăbeşti dacă ţii dietă, dacă ai grijă să mănânci mai puţin decât consumi. E simplu! Să consumi mai mult şi să mănânci mai puţin", a spus Carmen Brumă.
Interviul complet, în materialul video de mai jos:
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- SUA și Coreea de Sud blochează transporturile de petrol din Coreea de Nord. Cooperare ilegală cu Rusia, suspectată
- Horoscop 27 martie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care trebuie să facă schimbări la serviciu. Șefii te vor privi cu alți ochi
- Musaca de post, rețeta simplă. Cine a zis că fără carne n-are gust?
- Ruptura dintre Harry și William, tot mai adâncă. Condiția Ducelui de Sussex pentru a veni de Paște în Marea Britanie
- Modificare majoră în Programul Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu (AFM): Am învățat de anul trecut / video
- Șoferii, constrânși fizic să reducă viteza. Titi Aur, despre măsura care îi deranjează pe teribiliști: Forțată, dar necesară! / video
- Cele mai vândute telefoane din lume. Samsung nu este nici măcar în top 10
- Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu, AFM: Buget record! Actele necesare
- Mircea Coșea analizează ”războiul șefilor de la guvern cu șefii BNR”: Trebuie să ne speriem!
- Noi reguli în aeroporturile din România, din 31 martie. Poliția de Frontieră explică ce se schimbă odată cu intrarea în Schengen aerian