Eşti mereu obosit, nu ai chef de nimic, te doare capul tot mai des, eşti ameţit, nu suporţi lumina puternică? Sunt simptomele asteniei de primăvară.
Principala cauză a asteniei de primăvară este carenţa de minerale şi vitamine, consecinţă a lipsei de legume şi fructe proaspete din alimentaţie, scrie Glamourmagazine.
Iată care sunt pașii pentru a scăpa de astenie:
Plimbă-te, bucură-te de zilele frumoase, de soare şi de copiii din parc! Nu te mai gândi la nimic, lasă la o parte problemele de la serviciu sau de acasă. Respiră aer curat, zâmbeşte, imaginează-ţi că lumea e a ta!
Poartă culori vesele care să te binedispună şi să-ţi aducă aminte de vară! Nici nu mai e mult până te vei bucura de anotimpul cald!
Ascultă muzică ritmată! Astfel vei reuşi să ieşi din starea de oboseală, vei avea chef de viaţă şi dispoziţia necesară pentru orice fel de activitate. Chiar şi pentru o seară întreagă în club.
Mănâncă ceea ce trebuie şi vei depăşi momentele triste şi depresive. Banane sunt fructe pline de serotonină, care are un efect euforizant. Tot pentru bună dispozitie ia suplimente de vitamina B.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Medeea Marinescu își explică lipsa de reacție publică după ce Florin Piersic a fost internat de urgență
- BANCUL ZILEI: Secretul ascuns al limbii române
- Medicul Alin Popescu, despre un aliment de pe masa de Paște: Preparat așa... e nenorocire completă / Asta e o regulă pe care mulţi nu o respectă, din păcate
- Tragedia din Vinerea Mare care a făcut înconjurul lumii. Peste 100 de români, majoritatea copii, au ars de vii în biserică
- Mircea Diaconu: E un fenomen, pe care nu-l sesizează aproape nimeni, care se petrece în România. Sunt vizați tinerii educați, IT-iștii, modernitatea țării
- Miracolul Luminii Sfinte? Ce știm despre aprinderea ei: Un arab și un turc verifică înainte Sfântul Mormânt
- Vasile Bănescu explică: De ce slujba de Înviere nu are loc în biserică. Când începe și când se termină sfânta slujbă a Paștelui
- Preotul Paul Iulius Negoiță, despre cea mai importantă tradiție de Înviere. Puțini mai respectă de Paște această regulă foarte veche, dar extrem de valoroasă
- Incendiu puternic lângă Mănăstirea Voroneț / Update: Există riscul ca focul să se extindă / foto în articol
- Mioara Roman îi trimite semne Oanei Roman, din lumea de dincolo, chiar în Săptămâna Mare / foto în articol