Îți dorești să slăbești, dar alergartul nu este pe placul tău? Andreea Sava, de la Antena 3, prezintă soluția eficientă pe placul tuturor.

Există ideea foarte răspândită că trebuie neapărat să alergi, dacă vrei să slăbești. Bineînțeles că este o metodă foarte bună, dar alergatul nu este simplu și, deci, nu e la îndemâna oricui. 

Indiferent din ce motiv nu vă surâde chestia asta cu alergatul, vestea bună e că există și alte metode cel puțin la fel de eficiente pentru a slăbi și a vă tonifia musculatura. Eu prefer să sară coarda sau urcatul scărilor în ritm alert., a scris Andreea Sava pe blog.

Iată AICI câteva exemple de exerciții pentru care nu este nevoie nici măcar să ieșiți din casă.

Vezi și: Cură de slăbire. Andreea Sava, topul alimentelor care fac minuni

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News