"Bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de deces în lume. Iar problema cea mai mare este consumul excesiv de grăsimi, în special de origine animală. Corpul uman este poate cel mai sofisticat mecanism creat de Dumnezeu însă noi cam avem obiceiul să facem constant lucruri care să-l dezechilibreze. Așa este și cu colesterolul. În principiu, omul are nevoie de el însă excesul de grăsimi saturate face organismul să-l producă în exces și ajunge să se depună pe vasele de sânge și se poate ajunge chiar la obturarea lor.

Asta este explicația redusă la cea mai simplă variantă. Există colesterol bun și colesterol rău, asta în termeni colocviali. 

Pentru a vă asigura sănătatea inimii și a sistemului vascular, deci să reduceți riscul de infract și atac vascular, un prim pas este introducerea în dieta zilnică a alimentelor care ajută la reglarea nivelului colesterolului.

Lista alimentelor AICI

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News