Andreea Sava explică cum să mănânci mai mult cu același număr de calorii.

„Principala cauză a obezității, una dintre cele mai mari probleme a lumii moderne, este faptul că se consumă mâncare de proastă calitate. Cei mai mulți s-au obișnuit să mănânce bombe calorice fără niciun aport nutritiv iar apoi se întreabă de ce sunt grași și mai au și probleme de sănătate, pe deasupra”, precizează Andreea Sava pe blogul ei.

De asemenea, a indicat câteva exemple de alimente care conțin același număr de calorii, însă la cantități diferite. 

1. 30 de calorii
2 cartofi prăjiți SAU 3 tulpini de țelină

2. 160 de calorii
2 căni cu supă de legume SAU o jumătate de felie de pizza, presupunând că ați tăiat-o în 8 felii

3. 170 de calorii
1 pahar de suc de portocale SAU 3 portocale

Continuarea AICI.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News