Data actualizării:
Data publicării:

Andreea Sava: Listele „DA” și „NU” când vrei să slăbești

Autor: Rodica Mitu | Categorie: Sanatate
WhatsApp

Jurnalista Andreea Sava a realizat două liste importante pentru persoanele care își doresc să slăbească.

Într-o postare pe blogul personal, jurnalista spune că nu este adepta curelor de slăbire drastice, bazate pe înfometare sau pe eliminarea completă a vreunui element. Pe termen lung vor duce la probleme de sănătate și la încetinirea metabolismului. Adică la îngrășare combinată cu lipsă de energie.

Formula pe care o recomand eu, spune aceasta, este mișcare plus 5 mese pe zi, 3 principale și 2 gustări, formate din alimente bune și după câteva reguli destul de simple.

Lista DA

[citeste si]  

Lista NU

Citiți continuarea AICI.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

WhatsApp
pixel