Andreea Sava, element-cheie pentru o siluetă frumoasă, dar și pentru sănătate
Andreea Sava a scris despre alimentele bogate în fibre, care „fac minuni pentru digestie”.
„Fibrele sunt extraordinar de importante pentru sănătatea tractului digestiv. Cu siguranță, ați mai auzit despre ele. Favorizează digestia iar ăsta este un element-cheie pentru o siluetă frumoasă dar și pentru sănătate. (...) Din păcate, alimentația modernă este extrem de săracă în fibre, de aici și înmulțirea problemelor digestive și a celor de greutate”, a scris Andreea Sava pe blogul său.
VEZI ȘI: ZODIA cu avantaj la final de iulie. E, însă, o decizie pe care trebuie să o amâne
Ulterior, a publicat și o listă:
Fructe
Zmeură
Pere, cu tot cu coajă
Mere, cu tot cu coajă
Banane
Portocale
Smochine
Căpșuni
Struguri
Făinoase și cereale
Spaghete integrale
Orz
Fulgi de tărâțe
Ovăz
Orez brun
Pâine de secară
Pâine din făină integrală
Legume
Anghinare
Păstăi
Continuarea AICI.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News