Ardeii iuți

Ardeiul iute este o mică minune. Are atâtea efecte benefice pentru organism încât mi-e teamă să nu uit vreunul, dacă le enumăr. Reduce colesterolul, stimulează digestia, intensifică procesul de termogeneză deci ajută la arderea suplimentară de calorii.

Fructele roșii, banane, ananas

Bogate în fibre și antioxidanți, îmbunătățesc digestia și contribuie la reducerea țesutului adipos. Adică sunt foarte bune în lupta cu celulita.

Năutul

Punctul meu favorit pentru că iubesc humusul. Este o sursă excelentă de fibre, care îmbunătățesc digestia, proteine și acele grăsimi sănătoase care vă ajută să scăpați de colăceii de pe abdomen.

Broccoli

Nu-mi place să recunosc, fiindcă nu este printre legumele mele favorite, dar broccoli face parte din acea categorie de alimente pentru care organismul depune mai mult efort pentru a-l digera decât cantitatea de calorii pe care o conține.

Continuarea aici.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News