Mâncarea picantă
Mancărurile picante consumate la ore nepotrivite sunt destul de grele și îți pot provocă arsuri la stomac, în plus ai toate șansele să stai treaz dacă le consumi la ore târzii.
Mâncarea tip fast-food
Alimentele de la fast-food nu sunt sănătoase indiferent de oră la care alegi să le consumi. Acestea conțin foarte multe grăsimi pe care organismul le va procesa foarte greu. Din această categorie de produse fac parte: burgerii, cartofii prăjiti, pizza și mâncarea chinezească.
Ciocolată
Ciocolată ar trebui evitată pe cât posibil seară deoarece conține multă cofeină și sigur te va împiedică să adormi.
Sucurile acidulate
Nu sunt o opțiune sănătoasă și ar trebui evitate în mod deosebit, au un conținut mare de calorii goale și zaharuri care îți vor conferi enrgii pemtru o perioadă scurtă.
În schimb poți să alegi înainte de a merge la somn un pahar de lapte,iaurt,ceai sau un sandviș cu piept de pui și cereale integrale.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Vremea de Florii, 1 mai şi Paşti. ANM a venit cu prognoza completă
- Prinţul Harry se întoarce în Anglia
- Situaţia în care mulţi şoferi se încurcă. Cine are prioritate la intrarea pe banda din mijloc pe o şosea cu trei benzi pe sens
- Horoscop 29 aprilie - 5 mai cu Mihai Voropchievici. Zodia care are parte de o furtună săptămâna următoare
- Horoscop Berbec, Taur, Gemeni, Rac. Zodia care primeşte "un strop suplimentar de carismă"
- BANCUL ZILEI: Sughițul...
- Marina Almășan, plângere penală pentru hărțuire la locul de muncă și abuz în serviciu. Toate detaliile, într-un interviu pentru Spectacola.ro
- "Şi l-aţi omorât, în mod barbar, pe Ceauşescu". Dan Ciachir, moment de calmitate și ropote de aplauze: "A fost condamnat după propriul său Cod penal"
- Adrian Elicopter de Luptă, student la Academia de Poliție, după scandalul cu bătaia: Mi-am riscat poziția de student / Toți care mă acuză de violență fizică să nu uite că totul a început la Nuba
- Burduja a rupt gura târgului. Cum a venit să-și depună candidatura pentru Primăria Capitalei (FOTO+VIDEO)