Alimente pe care le poți consuma cât vrei

Există unele alimente pe care le poți consuma fără să te îngrași.

Broccoli, conopidă și varză

Consumă cât vrei, dar limitează-te la aproximativ trei porții pe zi, deoarece acestea pot întrerupe producția de iod.

Fructe de pădure

Căpșunele, afinele și zmeura pot fi consumate cât de mult vrei. Sunt bune pentru inimă și promovează o digestie sănătoasă.

Sfeclă

Sfecla este perfectă pentru ficat, colon și ochi. O bucată de sfeclă conține doar 40 de calorii. Stimulează arderea grăsimilor.

Castraveți

Conțin apă și antioxidanți. Aceștia te ajută să păstrezi o greutate sănătoasă.

Portocale

Conțin flavonoide, vitamina C și fibre.

Vinete

Vinetele fac parte din lista alimentelor care nu îngrașă. Conțin doar 24 de calorii.

Țelină

Țelina conține multă apă și furnizează o hidratare adecvată.  

Pepene

Pepenele roșu promovează hidratarea sănătoasă.

[citeste si]  

Dovlecel

Dovlecelul poate regla raportul de sare la apă în organism, potrivit eva.ro. Are doar 42 de calorii.  

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Dâmbovița: Noi dotări în infrastructura școlară

Câștigarea alegerilor de către Trump l-ar putea forța pe Zelenski să negocieze cu Putin

Revine provocarea ucigașă ”Balena Albastră” pe Tik Tok. Noi cazuri de mutilare

”Colaps economic total” într-un stat din Myanmar. Două milioane de persoane s-ar putea confrunta cu foametea

Atac masiv cu drone rusești asupra Kievului: doi răniți, distrugeri și incendii

Marile companii vând produse alimentare și băuturi mai puțin sănătoase în țările sărace - raport

Alegeri în România, după victoria lui Trump în SUA. Cristian Diaconescu, invitatul zilei la Ce Se Întâmplă

BANCUL ZILEI: Ruptură în căsătorie

Certificate false de moștenitor pentru apartamente în București, vândute cu 560.000 de euro. Reapare notărița Seceleanu, acuzată și-n trecut de metoda ”Nepotul”. Cum se apăra

Ministrul Florin Barbu, totul despre viitorul agriculturii românești! Anunțurile zilei pentru fermieri

ParintiSiPitici.ro

„Cei de 8 îi vor angaja pe cei de 10!” Educația care le LIPSEȘTE copiilor din generația de azi: „Școala e pe altă planetă pentru ei”

DCSport.ro

Una dintre cele două grupe de la Turneul Campionilor ATP, denumită după Ilie Năstase

De ce îmbătrânirea creierului poate varia dramatic între oameni. Factorii care ar putea ajuta

Rafila: Lista medicamentelor ce afectează capacitatea de a conduce și extinderea tratamentului pentru tinerii cu boli rare /video

Ecografii de șold gratuite pentru bebelușii de până în 3 luni, la Spitalul de Copii ”Grigore Alexandrescu”. Condiții de participare