Broccoli, conopidă și varză
Consumă cât vrei, dar limitează-te la aproximativ trei porții pe zi, deoarece acestea pot întrerupe producția de iod.
Fructe de pădure
Căpșunele, afinele și zmeura pot fi consumate cât de mult vrei. Sunt bune pentru inimă și promovează o digestie sănătoasă.
Sfeclă
Sfecla este perfectă pentru ficat, colon și ochi. O bucată de sfeclă conține doar 40 de calorii. Stimulează arderea grăsimilor.
Castraveți
Conțin apă și antioxidanți. Aceștia te ajută să păstrezi o greutate sănătoasă.
Portocale
Conțin flavonoide, vitamina C și fibre.
Vinete
Vinetele fac parte din lista alimentelor care nu îngrașă. Conțin doar 24 de calorii.
Țelină
Țelina conține multă apă și furnizează o hidratare adecvată.
Pepene
Pepenele roșu promovează hidratarea sănătoasă.
[citeste si]
Dovlecel
Dovlecelul poate regla raportul de sare la apă în organism, potrivit eva.ro. Are doar 42 de calorii.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- SUA și Coreea de Sud blochează transporturile de petrol din Coreea de Nord. Cooperare ilegală cu Rusia, suspectată
- Musaca de post, rețeta simplă. Cine a zis că fără carne n-are gust?
- Ruptura dintre Harry și William, tot mai adâncă. Condiția Ducelui de Sussex pentru a veni de Paște în Marea Britanie
- Horoscop 27 martie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care trebuie să facă schimbări la serviciu. Șefii te vor privi cu alți ochi
- Modificare majoră în Programul Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu (AFM): Am învățat de anul trecut / video
- Cele mai vândute telefoane din lume. Samsung nu este nici măcar în top 10
- Șoferii, constrânși fizic să reducă viteza. Titi Aur, despre măsura care îi deranjează pe teribiliști: Forțată, dar necesară! / video
- Mircea Coșea analizează ”războiul șefilor de la guvern cu șefii BNR”: Trebuie să ne speriem!
- Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu, AFM: Buget record! Actele necesare
- Noi reguli în aeroporturile din România, din 31 martie. Poliția de Frontieră explică ce se schimbă odată cu intrarea în Schengen aerian