Alimente pe care le poți consuma cât vrei

Există unele alimente pe care le poți consuma fără să te îngrași.

Broccoli, conopidă și varză

Consumă cât vrei, dar limitează-te la aproximativ trei porții pe zi, deoarece acestea pot întrerupe producția de iod.

Fructe de pădure

Căpșunele, afinele și zmeura pot fi consumate cât de mult vrei. Sunt bune pentru inimă și promovează o digestie sănătoasă.

Sfeclă

Sfecla este perfectă pentru ficat, colon și ochi. O bucată de sfeclă conține doar 40 de calorii. Stimulează arderea grăsimilor.

Castraveți

Conțin apă și antioxidanți. Aceștia te ajută să păstrezi o greutate sănătoasă.

Portocale

Conțin flavonoide, vitamina C și fibre.

Vinete

Vinetele fac parte din lista alimentelor care nu îngrașă. Conțin doar 24 de calorii.

Țelină

Țelina conține multă apă și furnizează o hidratare adecvată.  

Pepene

Pepenele roșu promovează hidratarea sănătoasă.

[citeste si]  

Dovlecel

Dovlecelul poate regla raportul de sare la apă în organism, potrivit eva.ro. Are doar 42 de calorii.  

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Madlen Șerban, secretar general al UNESCO în România, la DC Edu. Principiile ONU de la firul ierbii

Horoscop 25 noiembrie - 1 decembrie: Cum să transformi provocările în oportunități - lecții despre disciplină, motivație și relații

Dan Negru, reacție după primul tur al alegerilor prezidențiale: E o lecție care dă fiori și televiziunilor mondiale!

Importanța peștelui în post și în dietă. Bilic: Și religia îl tratează preferențial

Cum te influențează Luna Nouă și retrogradarea lui Mercur: avertismente și oportunități pentru perioada următoare

BANCUL ZILEI: La psihiatru...

Diaspora, întrebarea este: Dacă iese președintele pe care l-ați votat, vă întoarceți acasă?

Diaspora ar putea decide candidatul în turul 2. În străinătate, Lasconi are cu 25 de procente mai mult decât Ciolacu

Mircea Badea, previziune pentru referendumul lui Nicușor Dan

Emilian Isailă și George Rîpă analizează rezultatul votului la #Rezist cu Oana Stănciulescu

DCSport.ro

Mesajul lui Denis Alibec, după ce a votat la prezidențiale

ParintiSiPitici.ro

Capcana hiperparentingului: Așezarea copiilor pe un piedestal este dăunătoare și îi creează stresați și nesiguri

EXIT - POLL ARGUMENT, primele rezultate vot prezidențiale, tur I: Procentele momentului, la ora 21:00

Când e normală febra la copii. Anunţul făcut de un medic pediatru

Cât timp e bine să aștepți după divorț, înainte de o nouă relație. Radu Leca: Stai cuminte, deschide ochii, vezi ce te atrage