"Nu, articolul ăsta nu este despre cum să devii mai deștept. Alimente care să crească IQ-ul nu s-au inventat încă. Dar capacitățile noastre intelectuale depind foarte mult de stilul de viață. Da! În primul rând ar trebui să faceți sport. Mișcarea contribuie la o mai bună oxigenare a creierului, la un somn liniștit, reduce riscul bolilor cardiovasculare. Deci tot ce este nevoie pentru ca organismul, deci și creierul, să funcționeze la parametri cât mai buni. Ideea că sportivii sunt proști este falsă și, după părerea mea, inventată de un om gras și frustrat", a scris Andreea Sava pe blog.
Sursele bune de cofeină
Cofeina crește capacitatea de concentrare. De asta vă place cafeaua. Pe termen lung, însă, excesul de cafea, ciocolată etc va avea efect contrar pentru că mărește activitatea cardiacă. Varianta sănătoasă este ceaiul verde și ciocolata neagră. Citiți continuarea AICI.
[citeste si]
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Funeriu: E o greșeală fundamentală să părăsești România sau Republica Moldova pentru a te muta mai la Vest
- Cine a furat România. Cea mai mare propagandă a fost scoasă la iveală
- BANCUL ZILEI: De ziua soacrei
- Avea mici afaceri de 20 de ani în România, dar a plecat în UK, cu toată familia. ”În HoReCa, erau cele mai mari și mai grele controale. Veneau la două săptămâni și nu plecau fără... ”
- Când se termină coșmarul de pe Prelungirea Ghencea. Nicușor Dan spune de ce lucrările durează foarte mult. ”Tot timpul așteptăm unii după alții”
- De ce militarii și oamenii cu handicap nu au primit „pensia” înainte de Paște 2024. Unde s-a produs confuzia
- Pască fără aluat. Rețeta lui Liviu Dragnea pentru Paște 2024 / video
- Condiment folosit de Paște plin de pesticide
- De ce criptomonedele sunt „un mare nu”. Mitroi (analist de investiții): E eminamente speculativ. Creșterea vine doar din achiziția altcuiva
- Motivul pentru care o tânără a refuzat să mai plătească la casele self-pay din supermarket / video