"1. Să proiectezi auto-critica asupra altora și să-ți imaginezi că te judecă.
Asta înseamnă că gândești negativ despre tine și presupui că și alții o fac.
2. O postură a corpului deficitară
Felul în care stai/mergi/te prezinți îți poate afecta stima de sine. Persoanele care stau cocoșate au o imagine de sine proastă și o gândire negativă, o demonstrează chiar și studiile.
3. Să vrei ceva, dar să nu încerci să obții
Îți scazi stima de sine de fiecare dată când vrei ceva cu adevărat, dar dai crezare vocilor negative din capul tău și nu faci nimic ca să obții acel lucru.
4. Să ignori faptul că este în puterea ta să-ți crești stima de sine
Singurul mod în care îți poți schimba imaginea de sine este devenind responsabil pentru felul în care te simți și făcând ceva în legătură cu asta. Cu uneltele necesare, stima de sine va crește.
5. Să procrastinezi în mod regulat
Îți dă un sens că nu ai control asupra vieții tale, ceea ce poate duce la sentimente de vină, anxietate și stimă de sine scăzută.", a scris Mihaela Ionescu pe pagina sa de Instagram.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- O nouă escrocherie face ravagii în Franța. Ce este metoda "cetățeanul român"
- Mircea Badea, propunere tare pentru șoferii de mașini electrice: Ori protejezi natura, ori ce faci?!
- Satul în care vin turiști din Austria, Germania, Belgia și de peste Ocean. Tanti Emilia dezvăluie secretele ciorbei de miel: ”Este regele ciorbei”
- Salariu minim mai mare decât cel minim pe economie și șase salarii compensatorii pentru toți angajații din bănci. Acordul parafat miercuri cu sindicatele
- Acoperiș pe toate blocurile. Sociologul Bulai vine cu o idee inedită, ca la țară, dar cu ”super rentabilitate”: Micul Paris pe bune!
- Ucraina a refuzat ca o stradă din Odesa să se numească Mihai Eminescu. Ce variante au fost acceptate
- Mugur Ciuvică a spus cine ar fi cel mai bun președinte pentru România: E la ani lumină față de orice contracandidat / video
- Loto 6/49. Rezultatele tragerilor de joi, 25 aprilie, 2024. Report cumulat la Noroc de peste 1,85 milioane de euro
- Iohannis zice că "economia României nu șchioapătă". Coșea: Bineînțeles că nu, pentru că se târâie ca un melc. Ce îi trebuie pentru a deveni "tigru"