Termenul de „greutate ideală" e o găselniță a companiilor de asigurări medicale din Statele Unite, care s-a extins rapid peste tot în lume. În esență, ne arată că la o anumită înălțime și la o anumită vârstă ar trebui ca greutatea corpului nostru să aibă o anumită valoare.
Greutatea ideală, însă, e bine de știut atunci când ții dietă. Nu de alta, dar să știi câte kilograme ar trebui să slăbești.
Formula cea mai des folosită și care este considerată a fi cea mai precisă este cea concepută de Lorenz.
Iată cum se face calculul
- pentru femei, greutatea ideală = înălțime în cm - 100 - [(înălțime în cm - 150)/2,5] + [(vârsta - 20)/6].
EXEMPLU: Pentru o femeie care are 44 de ani și înâlțimea de 163 de cm, asta înseamnă așa:
163 - 100 - [(163 - 150)/2,5] + [(44 - 20)/6]
= 63 - 13/2,5 + 24/6
= 63 - 5,2 + 4
= 61,8 kilograme greutatea ideală
- pentru bărbați, greutatea ideală = înălțimea în cm - 100 - [(înălțime în cm - 150)/4] + [(vârsta - 20)/4]
EXEMPLU: Pentru un bărbat care are 40 de ani și înâlțimea de 183 de cm, asta înseamnă așa:
183 - 100 - [(183 - 150)/4] + [(40 - 20)/4]
= 83 - 33/4 + 20/4
= 83 - 8,25 + 5
= 79,75 kilograme greutatea ideală.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- De ce scăpăm greu de burtă. Carmen Brumă: Poți să faci un milion de abdomene, nu se va vedea
- Horoscop 6 mai: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Discuții aprinse, în a doua zi de Paști, pentru o zodie. Îți fac rău!
- A doua zi de Paști. Ce trebuie să facă toți credincioșii în Lunea Albă din Săptămâna Luminată
- BANCUL ZILEI: Femeia cu inițiativă
- Klaus Iohannis, cu avionul de lux în SUA, pentru a-și lua "Oscarul de la Washington". Bogdan Chirieac arată cum puteau fi "salvați niște bani" - Foto
- Ciorbă de murături: Rețeta momentului. O vei prepara de mai multe ori
- Motivul primei vizite a Regelui Charles al III-lea în România. Camelia Csiki: Puțină lume știe. Este legată de o condiționare
- Chefi la cuțite: "Lovitură psihică" în echipa lui chef Alexandru Sautner
- Cea mai mare greșeală pe care o facem când ne rugăm. Preotul Adrian Agachi: E o scuză pe care o auzim foarte des nu doar la spovedanie, ci și în general
- Motorina ar putea să dispară din benzinării: "Este o scădere uriașă”