Jurnalista Andreea Sava scrie trei sfaturi esențiale în războiul cu kilogramele. 

Iată lucrurile pe care să nu le faci dacă vrei să slăbești: 

1. Nu te înfometa

Un aport caloric prea scăzut va duce chiar la depozite inestetice de grăsime în zonele problemă fiindcă organismul, simțindu-se asediat, când va prinde resurse, va intra în starea de autoapărare și se va apuca de făcut provizii. 

2. Nu apela la prafuri sau alte chimicale

Sunt total împotriva chimicalelor. Nu ai ce face când ești bolnav, atunci desigur că recomand mersul la doctor și urmarea tratamentelor indicate de acesta, plus că și-așa nu ne prea putem feri de chimicalele cu care sunt infestate alimentele.

3. Nu elimina total grăsimile

Este o soluție de slăbit dar doar pe termen scurt și o prostie uriașă când vine vorba despre sănătate. Organismul are nevoie de grăsimi, mai ales sistemul nervos, desigur însă că, la fel ca-n cazul carbohidraților, și aici vorbim despre grăsimi bune și rele. 

Vezi mai multe informații AICI

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News