Odată cu înaintarea în vârstă, abilitatea organismului de a absorbi vitamina B12 din alimente scade.  

Unii oameni nu consumă suficientă vitamina B12 pentru a satisface nevoile organismului, în timp ce alții nu pot absorbi suficientă, indiferent de cât de mult consumă, potrivit health.harvard.edu. Singurele alimente în care găsim B12 sunt carnea, ouăle, carnea de pasăre, produsele lactate, precum și alte alimente care provin de la animale.

Oboseala accentuată este primul semn al deficienţei de vitamina B12. Întrucât oboseala este un simptom pentru mai multe afecţiuni, nu poţi să fii sigur că lipsa de vitamina B12 este cauza, aşa că medicul va încerca să descopere dacă ai şi alte simptome asociate.

Uiți des? Înainte să te îngrijorezi că suferi de Alzheimer, mergi să îţi faci nişte teste de sânge. Dacă se va dovedi că lipsa vitaminei B12 este cauza pierderilor tale inexplicabile de memorie, o cura cu această vitamină, în cantitatea prescrisă de medic, va rezolva destul de repede problema.

Alte simptome

dificultate la mers  
anemie
limba umflată și inflamată
halucinații
slăbiciune
oboseală.

Un medic cu experiență poate diagnostica un deficit de vitamina B12, dar este nevoie de un test de sânge pentru confirmare.

 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News