Bea apă înainte de masă
Probabil ca ai auzit deja despre acest truc care promite ca alunga foamea. Practic trebuie sa bei un pahar cu apa cu 15-20 de minute inainte de a lua masa, deoarece acest mic truc te va ajuta sa nu mai simti senzatia de foame. Ei bine, acest truc nu functioneaza decat pe termen scurt. Bei apa si alungi foamea pentru 10 minute, dupa care ea isi face din nou simtita prezenta.
Uleiuri esențiale alungă foamea
Aromaterapia este un alt truc pe care medicina alternativa il recomanda atunci cand esti la dieta. Daca inhalezi ulei esential de mar, menta sau vanilie poti sa alungi senzatia de foame. Acest mic truc se pare ca functioneaza, insa doar pe termen scurt, deoarece dupa o jumatate de ora apare din nou senzatia de foame.
[citeste si]
Spală-te pe dinți în loc să mănânci desertul
Folosirea acestui mic truc se pare ca da rezultate, deoarece spalatul pe dinti este asociat cu sfarsitul unei zile si pregatirea pentru culcare. Astfel ca atunci cand ai diverse pofte culinare si nu le poti infrana, aplica acest truc care a trecut de testul.
Alege alimente care se digeră lent
Ouale sunt satioase si te impiedica sa mai iei alte gustari pana la masa de pranz, așa că este recomandată o omletă la micul dejun.
Mănâncă două bucăți de ciocolată când îți este foame
Se pare ca acest truc chiar functioneaza si alunga foamea mai bine de o ora. Insa, trebuie sa alegi intotdeauna ciocolata cu peste 70% cacao, deoarece aceasta va conferi senzatia de satietate si, in plus, este si o optiune mai sanatoasa.
Pune mâncarea pe o farfurie mai mică
Acest truc da rezultate si este mult mai bine sa folosesti farfuriile mai mici. Aceeasi cantitate de mancare va arata foarte diferit pe o farfurie obisnuita comparativ cu una mare. Iti da impresia ca este mai multa mancare si ca este suficienta ca sa simti senzatia de satietate. (Sursa: eva.ro)
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Medeea Marinescu își explică lipsa de reacție publică după ce Florin Piersic a fost internat de urgență
- BANCUL ZILEI: Secretul ascuns al limbii române
- Medicul Alin Popescu, despre un aliment de pe masa de Paște: Preparat așa... e nenorocire completă / Asta e o regulă pe care mulţi nu o respectă, din păcate
- Tragedia din Vinerea Mare care a făcut înconjurul lumii. Peste 100 de români, majoritatea copii, au ars de vii în biserică
- Mircea Diaconu: E un fenomen, pe care nu-l sesizează aproape nimeni, care se petrece în România. Sunt vizați tinerii educați, IT-iștii, modernitatea țării
- Miracolul Luminii Sfinte? Ce știm despre aprinderea ei: Un arab și un turc verifică înainte Sfântul Mormânt
- Preotul Paul Iulius Negoiță, despre cea mai importantă tradiție de Înviere. Puțini mai respectă de Paște această regulă foarte veche, dar extrem de valoroasă
- Incendiu puternic lângă Mănăstirea Voroneț / Update: Există riscul ca focul să se extindă / foto în articol
- Vasile Bănescu explică: De ce slujba de Înviere nu are loc în biserică. Când începe și când se termină sfânta slujbă a Paștelui
- Cum e corect: Paște sau Paști. Mulți români credeau că zic greșit