Pe lângă faptul că este un ingredient incredibil de versatil, uleiul din semințe de dovleac are o aromă bogată și o nuanță vibrantă de roșu-portocaliu. În plus, a fost asociat cu o listă lungă de beneficii și poate fi o completare excelentă pentru o dietă sănătoasă și completă, conform healthline.com.
Ce este uleiul din seminte de dovleac?
Este un ulei care este extras din semințele de dovleac.
Este folosit pe scară largă ca ulei de gătit și are o aromă unică care funcționează bine într-o gamă largă de rețete delicioase.
De asemenea, este vândut ca supliment în capsule convenabile, ușor de utilizat și poate fi găsit chiar și în multe măști și seruri de păr.
În plus, a fost asociat cu o serie de beneficii impresionante pentru sănătate și conține diverși nutrienți importanți.
Nutriție
Uleiul din seminte de dovleac este bogat în grăsimi sănătoase pentru inimă.
De fapt, o porție de 1 lingură (15 ml) de ulei din semințe de dovleac oferă 14 grame de grăsime, dintre care majoritatea provin din acizi grași polinesaturați și mononesaturați.
Uleiul din semințe de dovleac este deosebit de bogat în acid linoleic, un tip de acid gras omega-6 care poate fi asociat cu îmbunătățirea sănătății inimii și cu gestionarea zahărului din sânge.
În plus, uleiul din semințe de dovleac conține cantități mari de compuși antioxidanți, inclusiv polifenoli și carotenoizi, care pot ajuta la protejarea împotriva inflamației și a bolilor cronice.
Beneficiile uleiului de semințe de dovleac
Uleiul din semințe de dovleac a fost asociat cu mai multe beneficii potențiale pentru sănătate.
Îmbunătățește sănătatea inimii
Mai multe studii au descoperit că uleiul din semințe de dovleac ar putea fi benefic pentru sănătatea inimii.
Ar putea accelera creșterea părului
Uleiul din semințe de dovleac este uneori folosit ca supliment sau aplicat local pentru a susține creșterea sănătoasă a părului.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Marte în Berbec, din 30 aprilie. Ce aduce în viețile noastre. Patru zodii sunt primele afectate
- Lovitură de teatru la CCR: documente ANAF, declarate neconstituționale în procesele penale
- Doi mari actori români au scris istorie împreună, dar s-au urât în viața reală. De ce nu și-au vorbit timp de 32 de ani
- Probleme pentru doi concurenți, la Te cunosc de undeva: "M-am trezit cu genunchiul umflat"
- DNA, primele acuzații oficiale după perchezițiile la Complexul Energetic Oltenia (CEO). Cine este directorul reținut. Acuzațiile procurorilor
- Dispare obiceiul de a consuma vin? Ce afectează vânzarea popularei băuturi
- "Să aprindem grătarele". Ce spune Mihaela Bilic despre mici, cel mai popular aliment printre români
- 10 lucruri pe care nu le știai despre primarul USR Dominic Fritz
- BANCUL ZILEI: Lucruri dificil de realizat
- Selly, explicații în scandalul cu Radu Alexandru - "piticigratis", Iorga, Adrian Elicopter de Luptă și acuzațiile de viol / video