Sucurile naturale preparate în casă, fără adaos de zahăr, sunt o sursă importantă de betacaroten, licopen şi antioxidanţi naturali care ajută organismul să lupte împotriva bolilor cronice.

Doctorulzilei.ro a realizat un top al sucurilor naturale, care au efecte miraculoase asupra sănătății:

1. Sucul de rodie ajută la buna funcţionare a creierului şi vă poate feri de unele forme de cancer, cum este cel de colon, spre exemplu, iar sucul de afine, bogat în vitamina C, este vital pentru un sistem imunitar sănătos. Aceste fructe menţin creierul sănătos şi vă feresc de demenţe.

2. Bogat în vitamina C, cu beneficii imunologice este şi sucul de portocale, recomandat în special la micul dejun. Are în plus calciu şi vitamina D, care întăresc oasele.

3. Sucul de cireşe are proprietăţi antiinflamatorii. Consumat înainte şi după ce faceţi mişcare, reduce durerea musculară.

4. Un remediu anticonstipaţie este sucul de prune, benefic datorită con ţinutului de antioxidanţi, fier şi potasiu, fibre şi alte laxative naturale.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News