Viselele lucide au loc atunci când persoana este conştientă că visează în timp ce acţiunea se derulează şi pot controla exprienţele trăite
Denholm Aspy, din cadrul universităţii, a analizat trei tipuri de tehnici diferite de inducere a visurilor lucide: testarea realităţii, trezirea înapoi în pat şi MILD (inducerea mnemonică a visurilor lucide), potrivit Mashable.
Testarea realităţii se referă la verificarea mediului în care te afli de mai multe ori pe zi pentru a conştientiza dacă visezi sau nu.
MILD sugerează ca persoana să se trezească după cinci ore de somn şi inducerea ideii de vis înainte de a adormi din nou.
Fraza minune
Acest lucru se poate obţine prin repetarea frazei: Următoarea dată când voi adormi, îmi voi aminti că visez.
Tehnica trezeşte-te înapoi în pat este similară cu MILD, unde o persoană se trezeşte după cinci ore, însă adoarme din nou fără să repete fraza.
MILD şi testarea realităţii sunt printre cele mai studiate tehnicii de visare lucidă.
Dintre participanţi, 169 au reuşit să-şi controleze visurile prin intermediul tehnicii MILD.
Persoanele care au adormit în primele cinci minute după terminarea tehnicii MILD au reuşit să-şi controleze visurile într-un procent de 46%. Cei care au încercat să amestece tehniciile au avut un succes de 17%.
[citeste si]
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Bacterie de origine fecală găsită în 2 milioane de sticle de apă ”de fițe”
- Ce nu știai despre praful din Sahara. „Călătoria“ de mii de kilometri datorită căreia se dezvoltă pădurea amazoniană
- Efectele prafului saharian asupra sănătății. Beatrice Mahler: Cine trebuie să aibă grijă să nu iasă din casă
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- 5 pași pentru un somn mai bun conform oamenilor de știință
- Pască pufoasă fără aluat
- Ce se întâmplă cu pensiile românilor. Răsturnare de situație de la Poșta Română
- Cățelul tău are căpușe? Află cum le poți îndepărta în siguranță