Suc detoxifiere. Iată de ce aveți nevoie:
1. Suc de grapefruit.
2. O tulpină de țelină.
3. O felie de ananas.
4. Miere.
Mod de preparare:
Spălați foarte bine țelina și apoi puneți-o în blender împreună cu felia de ananas, sucul de grapefruit și mierea. Apoi puneți puțină gheață și serviți. Vă recomandăm să beți acest suc imediat după ce îl pregătiți. Trebuie să-l consumați dimineața timp de o săptămână.
Sfaturi pentru detoxifere
Există și câteva sfaturi de care ar trebui să țineți cont pentru a nu avea probleme de sănătate. Este foarte important să controlați cantitățile de alimente consumate a doua zi după sărbători. Secretul este moderația. Dacă știți că veți consuma aceeași mâncare la fel ca în urmă cu o zi (ceea ce se întâmplă de multe ori), trebuie doar să scădeți ușor cantitatea.
Legume
Este foarte important vasul cu legume. Ar trebui să încercați să aveți mereu mai mult de jumătate sau cel puțin jumătate din farfurie plină cu legume.
După Crăciun, este bine să evitați alcoolul. Ideal este să beți multă apă.
De asemenea, specialiștii recomandă ca în restul săptămânii să mâncați și alte alimente decât cele pregătite pentru Crăciun. Ideal ar fi să beți multă apă, să evitați alcoolul, să creșteți cantitatea de legume și să reduceți marimea porțiilor.
Nu există diete minune
Nu există diete minune astfel încât să contracarăm alimentele pe care le consumăm mai mult în aceste zile. Realitatea este că trebuie să ne întoarcem la dieta normală, echilibrată, fără să cădem într-o paranoia dietelor nebune.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- 5 pași pentru un somn mai bun conform oamenilor de știință
- Efectele prafului saharian asupra sănătății. Beatrice Mahler: Cine trebuie să aibă grijă să nu iasă din casă
- Ce se întâmplă cu pensiile românilor. Răsturnare de situație de la Poșta Română
- Pască pufoasă fără aluat
- Judecătoarea din dosarul lui Vlad Pascu, autoarea unor gafe intolerabile, mută în fața presei. Tace mâlc
- Sephora, gafă majoră. Compania își cere scuze după ce a jignit victimele Fenomenului Pitești / foto în articol
- Horoscop 24 aprilie 2024. Avem Lună Plină în Scorpion! Cele 4 zodii puternic afectate
- Candidatul cu șanse maxime la Capitală, după mutarea PSD - PNL. Ciuvică: Înainte, avea șanse minime
- Cum te autosabotezi fiind negativist. Psiholog: „Aoleu, dacă pățesc ceva? Nu o să fii niciodată fericit!”
- Cozi la spălătorii din cauza prafului saharian. E vreun pericol sau e doar un moft?
- E salvarea dependenților! „Am un comportament pe care vreau să-l elimin, nu pot, așa că optez la această metodă”