1.Ține o dietă. Potrivit medicilor, greutatea poate semnala probleme de sănătate, în special cancer de sân, așa că este important să ai un stil de viață sănătos și să scapi de kilogramele în plus. Mai mult decât atât, dacă suferi de obezitate, prezinți un risc mai mare de a dezvolta cancer de sân, de colon sau pancreatic. Femeile care suferă de obezitate produc o cantitate mai mare de estrogen, iar un nivel foarte mare de estrogen în organism este asociat cu cancerul de sân. Mai mult decât atât, daca nu ții o dietă, există riscul să dezvolți și boli de inimă, diabet sau alte afecțiuni. Este important să ai un regim alimentar sănătos, să consumi multe fructe și legume proaspete, cereale integrale, grăsimi sănătoase, să dormi suficient și să consumi suficientă apă.
3. Renunță la fumat. Nu este o noutate că fumatul afectează grav sănătatea, însă foarte multe persoane nu sunt conștiente la ce riscuri se supun în momentul în care au astfel de vicii. Fumatul nu este asociat în mod direct cu cancerul de sân, însă acesta poate duce la alte probleme de sănătate sau poate afecta tratamentul pentru cancer în cazul persoanelor care au fost diagnosticate cu această boală. Renunță la acest obicei și încearcă să ai un stil de viață sănătos, aleargă mai mult, consumă alimente sănătoase și renunță la alimentele procesate, care îți pot pune în pericol sănătatea.
[citeste si]
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Cine a furat România. Cea mai mare propagandă a fost scoasă la iveală
- BANCUL ZILEI: De ziua soacrei
- Funeriu: E o greșeală fundamentală să părăsești România sau Republica Moldova pentru a te muta mai la Vest
- Pască fără aluat. Rețeta lui Liviu Dragnea pentru Paște 2024 / video
- Condiment folosit de Paște plin de pesticide
- Nicușor Dan: De ce nu e apă caldă în București / video
- Ursul a dat iama în gospodăria lui Adrian Năstase. Prima reacție a fostului premier / foto în articol
- De ce criptomonedele sunt „un mare nu”. Mitroi (analist de investiții): E eminamente speculativ. Creșterea vine doar din achiziția altcuiva
- Mircea Badea: Atenție: Ce urmează nu e un atac la Dorian Popa! Nu, românașii nu sunt săraci deloc. Au mulți bani pentru asta!
- Când se termină coșmarul de pe Prelungirea Ghencea. Nicușor Dan spune de ce lucrările durează foarte mult. ”Tot timpul așteptăm unii după alții”