Într-adevăr, această postură nu este recomandată mai mult de 20 de minute, din diverse motive care au legătură, desigur, cu sănătatea. Când obişnuim să stăm adesea picior peste picior există o probabilitate mai mare de apariţie a problemelor de spate sau cu circulaţia sangvină. „În primul rând, încrucișarea prea mult timp a picioarelor va crea o torsiune a vertebrelor spatelui inferior și va modifica poziția oaselor pelviene. Prin urmare, mușchii și articulațiile vor avea de suferit”, a explicat pentru topsante.com dr. Gilles Mondoloni, osteopat şi medic de medicină sportivă.
Afectează circulaţia sangvină
Statul cu picioarele încrucişate poate afecta circulaţia normală a sângelui. Această poziţie provoacă un efect de compresie, care creşte presiunea intravenoasă şi duce la apariţia varicelor, informează doc.ro Cunoscute şi ca boală varicoasă sau venoasă, varicele sunt vinişoare proeminente care apar la nivelul gambei. „Dacă boala venoasă nu este tratată la timp, pot surveni complicaţii”, explică dr. Rene Milleret, medic specialist chirurgie vasculară pentru BBC. Senzaţia de furnicături la nivelul picioarelor poate fi un semn că există probleme cu circulaţia sangvină.
Favorizează apariţia durerilor de spate
O altă problemă majoră pe care o poate favoriza statul picior peste picior perioade îndelungate este durerea de spate. Mai exact, este afectată regiunea lombară. Un efect rar, dar periculos, al statului picior peste picior este paralizia nervului sciatic popliteu extern. Un studiu recent a arătat că menţinerea picioarele încrucișate mai mult de trei ore are ca rezultat o postură cocoșată, înclinarea asimetrică a umerilor și torsiunea laterală a mușchiului pelvian, informează futura-sciences.com. Alţi specialişti sunt de părere că nu neapărat această postură este nocivă, ci statul pe scaun pe perioade lungi de timp. „În realitate, de fapt, are efecte negative statul în aceeași poziție timp îndelungat, indiferent dacă se stă picior peste picior sau nu”, explică Merlin Thomas, medic clinician la Universitatea Monash (Australia), citat de acelaşi site.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Cine a furat România. Cea mai mare propagandă a fost scoasă la iveală
- BANCUL ZILEI: De ziua soacrei
- Funeriu: E o greșeală fundamentală să părăsești România sau Republica Moldova pentru a te muta mai la Vest
- Pască fără aluat. Rețeta lui Liviu Dragnea pentru Paște 2024 / video
- Condiment folosit de Paște plin de pesticide
- Nicușor Dan: De ce nu e apă caldă în București / video
- Ursul a dat iama în gospodăria lui Adrian Năstase. Prima reacție a fostului premier / foto în articol
- Avea mici afaceri de 20 de ani în România, dar a plecat în UK, cu toată familia. ”În HoReCa, erau cele mai mari și mai grele controale. Veneau la două săptămâni și nu plecau fără... ”
- Când se termină coșmarul de pe Prelungirea Ghencea. Nicușor Dan spune de ce lucrările durează foarte mult. ”Tot timpul așteptăm unii după alții”
- De ce criptomonedele sunt „un mare nu”. Mitroi (analist de investiții): E eminamente speculativ. Creșterea vine doar din achiziția altcuiva