Un mers mai lent odată cu înaintarea în vârstă a fost întotdeauna un semn de avertizare al fragilității crescânde a corpului, spun experții. Cercetările emergente în grupuri de subiecți în vârstă au descoperit, de asemenea, că un mers mai lent de la an la an poate fi un semn precoce al declinului cognitiv.
Acest lucru se poate datora micșorării hipocampului drept, care este partea creierului asociată cu memoria, conform studiilor. Dar nu toate semnele de declin cognitiv prezic demența ulterioară - doar 10% până la 20% dintre persoanele cu vârsta de 65 de ani sau mai mult cu deficiențe cognitive ușoare dezvoltă demență în următorul an, potrivit Institutului Național pentru Îmbătrânire.
Simptomele se pot îmbunătăți
„În multe cazuri, simptomele degradării pot rămâne aceleași sau chiar se pot îmbunătăți”, afirmă institutul.
Acum, un nou studiu amplu pe aproape 17.000 de adulți peste 65 de ani descoperă că persoanele care merg cu aproximativ 5% mai lent sau mai mult în fiecare an, prezentând, de asemenea, semne de procesare mentală mai lentă, au mai multe șanse să dezvolte demență. Studiul a fost publicat marți în jurnalul JAMA Network Open.
„Aceste rezultate evidențiază importanța mersului în evaluarea riscului de demență”, a scris autorul Taya Collyer, cercetător la Peninsula Clinical School de la Universitatea Monash din Victoria, Australia.
Te-ar mai putea interesa și: Nouă tehnologie în tratarea cancerului. ”Zona iradiată se necrozează în timp”. Cristina Iftode, SANADOR, vine cu informații
Declinul cognitiv și mersul mai lent, semne ale demenței
Noul studiu a urmărit un grup de bătrâni din SUA, de peste 65 de ani, și din Australia, de peste 70 de ani, timp de șapte ani. O dată la doi ani, persoanelor din studiu li s-a cerut să facă teste cognitive care măsurau declinul cognitiv general, memoria, viteza de procesare și fluența verbală.
De două ori, odată la doi ani, subiecților li s-a cerut, de asemenea, să meargă 3 metri. Cele două rezultate au fost apoi mediate pentru a determina mersul tipic al persoanei.
La sfârșitul studiului, cercetătorii au descoperit că cel mai mare risc de demență a fost pentru persoanele care nu numai că mergeau mai lent, dar au prezentat și unele semne de declin cognitiv, a spus dr. Joe Verghese, profesor de geriatrie și neurologie la Colegiul de Medicină Albert Einstein din Bronx, New York, care nu a fost implicat în studiu.
„În plus, cei cu dublă declinare au avut un risc mai mare de demență decât cei cu un mers mai rapid sau declin cognitiv”, a scris Verghese într-un editorial publicat marți în jurnalul JAMA.
Citește și: Faci exerciții și nu slăbești? Iată care ar putea fi motivul: diferența dintre bărbați și femei
Ce se poate face în această privință
Există lucruri pe care le putem face pe măsură ce îmbătrânim pentru a inversa contracția creierului care vine odată cu îmbătrânirea tipică. Studiile au descoperit că exercițiile aerobe măresc dimensiunea hipocampului, crescând unele aspecte ale memoriei.
Îngropat adânc în lobul temporal al creierului, hipocampul este un organ cu o formă ciudată care este responsabil pentru învățare, consolidarea amintirilor și navigarea spațială, cum ar fi capacitatea de rememora direcțiile, locațiile și orientările.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor
- Ce nu s-a văzut la vizita lui Marcel Ciolacu la Marea Moschee din Abu Dhabi. Imagini din spatele camerelor - Foto / Video în articol
- 'Explozii puternice' în provincia Isfahan din centrul Iranului - Reuters / Video
- Calendar Creștin Ortodox. Sărbătoare 19 aprilie 2024
- Nod în papură cu Vâlcu și Bulai: Campania electorală, analiza momentului
- Copiii, sub presiuni imense din partea societății, rețelelor de socializare și părinților. Cum să nu găsească căi de evadare?
- Separi cățeii de mamă înainte de opt luni? Se pedepsește cu închisoarea: Pedeapsa trebuie să fie mai drastică