Iată câteva dintre beneficiile consumului seminţelor de in
Acționează ca un antioxidant. Consumul de semințe de in vă va ajuta să vă întăriţi sistemul imunitar. De asemenea, favorizează memoria și starea de spirit.
Previn cancerul. Aceste semințe au peste 20 de compuși care vor ajuta la prevenirea cancerului și la menținerea sănătății celulare.
Previn formarea cheagurilor de sânge. În acest fel, riscul de atacuri de cord sau accidente cardiovasculare scade.
Funcționează ca energizant: Veți avea mai multă energie pe parcursul zilei, deoarece va ajuta toți mușchii corpului să se recupereze rapid.
Beneficii pentru păr. Semințele de in conțin o cantitate mare de vitamine B și E, ideale pentru a preveni căderea părului și pentru a-i da strălucire.
Cum se pot consuma seminţele de in
Semința de in se pot consuma cu multă apă sau orice alt lichid, datorită conținutului ridicat de fibre. Consumul semințelor de in în fiecare dimineață vă va ajuta să absorbiți mai ușor nutrienții și să îmbunătățiți digestia pe parcursul zilei.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Cine a furat România. Cea mai mare propagandă a fost scoasă la iveală
- Funeriu: E o greșeală fundamentală să părăsești România sau Republica Moldova pentru a te muta mai la Vest
- BANCUL ZILEI: De ziua soacrei
- Avea mici afaceri de 20 de ani în România, dar a plecat în UK, cu toată familia. ”În HoReCa, erau cele mai mari și mai grele controale. Veneau la două săptămâni și nu plecau fără... ”
- Când se termină coșmarul de pe Prelungirea Ghencea. Nicușor Dan spune de ce lucrările durează foarte mult. ”Tot timpul așteptăm unii după alții”
- Pască fără aluat. Rețeta lui Liviu Dragnea pentru Paște 2024 / video
- Condiment folosit de Paște plin de pesticide
- De ce criptomonedele sunt „un mare nu”. Mitroi (analist de investiții): E eminamente speculativ. Creșterea vine doar din achiziția altcuiva
- Ursul a dat iama în gospodăria lui Adrian Năstase. Prima reacție a fostului premier / foto în articol
- Nicușor Dan: De ce nu e apă caldă în București / video