Încă din vremea Egiptului Antic, scorțișoara a fost folosită ca un condiment rar și valoros. Era un cadou potrivit pentru regi. Azi, condimentul e ieftin și la îndemână. Dar valoarea i-a rămas aceeaşi, îndeosebi cea nutriţională. Scorțișoara este un condiment care se obține din scoarța interioară copacilor Cinnamomum. Mirosul și aroma distincte se datorează conținutului de cinamaldehidă (aldehidă cinamică). Acest compus este responsabil pentru majoritatea efectelor puternice ale scorțișoarei asupra sănătății și metabolismului, arată Smartliving.ro.
Există două tipuri de scorțișoara: cea „adevărată” și cea „chinezească”
Scorțișoara Ceylon este mai rară, mai scumpă și cu mai multe beneficii pentru sănătate. Are o culoare maronie. Tipul Ceylon, este ”scorțișoara adevărată”, originar din Sri Lanka și din sudul Indiei. Provine din scoarța interioară a arborelui Cinnamomum verum.
Scorțișoara Cassia provine din arborele Cinnamomum cassia, originar din sudul Chinei și i se mai spune „scorțișoară chinezească”. Este considerată de calitate inferioară. Este foarte ieftină și este tipul cel mai frecvent consumat în întreaga lume, având o culoare roșiatică. Trebuie să știți că aproape toată scorțișoara găsită în supermarketuri este Cassia. Aceasta conține o cantitate mare de cumarină, care poate fi toxică în cantități mari.
Scorţişoara inhibă formarea vaselor de sânge care hrănesc tumorile
Scorțișoara poate proteja împotriva cancerului, conform unor studii de laborator, inhibând dezvoltarea celulelor canceroase și formarea vaselor de sânge care hrănesc tumorile. Este mai bogată în antioxidanți decât usturoiul și oregano şi abundă în antioxidanți puternici, inclusiv polifenoli. Are proprietăți antiinflamatorii şi poate reduce riscul apariției bolilor cardiovasculare, diminuând nivelul colesterolului total, al colesterolului LDL („rău”) și al trigliceridelor, în timp ce colesterolul HDL („bun”) rămâne stabil.
Are efecte benefice în cazul persoanelor cu diabet de tip 2, doza recomandată fiind de 1 gram (aproximativ jumătate de linguriță de scorțișoară) pe zi. Aceasta îmbunătățește sensibilitatea la insulină. În plus, scade cantitatea de glucoză care pătrunde în fluxul sanguin după masă interacționând cu numeroase enzime digestive. De asemenea, doi compuși din scorțișoară par să inhibe acumularea în creier a proteinei ”tau“, specifică bolii Alzheimer. Studii au demonstrat efecte pozitive și la bolnavii cu Parkinson. Mai mult, se pare că scorţişoara stopează alimentarea cu sânge a tumorilor.
Când devine periculoasă
Consumul excesiv de scorțișoară Cassia crește riscul de afte și de leziuni hepatice. De asemenea poate scădea glicemia și poate provoca probleme de respirație. În plus, scorțișoara interacțiunează cu unele medicamente. Cinamaldehida din scorțișoară poate irita și gâtul. Inhalarea accidentală de scorțișoară poate provoca inflamații pulmonare sau pneumonie de aspirație.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor
- Ce nu s-a văzut la vizita lui Marcel Ciolacu la Marea Moschee din Abu Dhabi. Imagini din spatele camerelor - Foto / Video în articol
- Polițist, la un pas să fie linșat în Târgu Jiu, după ce a vrut să oprească o autoutilitară. Val Vâlcu: Nu există așa ceva. În secunda 2 trebuia oprit - Foto
- Prima luptă între un pilot uman și un avion controlat de inteligența artificială: Un "moment de transformare în istoria aerospațială"
- Nod în papură cu Vâlcu și Bulai: Campania electorală, analiza momentului
- Copiii, sub presiuni imense din partea societății, rețelelor de socializare și părinților. Cum să nu găsească căi de evadare?
- Separi cățeii de mamă înainte de opt luni? Se pedepsește cu închisoarea: Pedeapsa trebuie să fie mai drastică