Nutriționiștii spun că salata verde te poate ajuta să slăbești kilograme bune în doar 11 zile.
Iată în ce constă dieta cu salată verde.
Prima fază a dietei cu salată verde
Această fază este de acomodare și durează două zile. Presupune consumul unei jumătăți de salată verde la micul dejun, asezonată cu sare, mărar, pătrunjel și zeamă de lămâie.
VEZI ȘI Dieta indiană. Slăbește 8 kg în 7 zile
Imediat după trezire, înainte de a consuma salata, se bea pe stomacul gol un pahar cu apă la temperatura camerei. Nu se consumă pâine la salată.
A doua fază a dietei
Faza a doua durează tot două zile și constă în înlocuirea cinei cu o porție de salată verde, la fel ca cea de dimineață.
A treia fază a dietei – faza de atac
Durează trei zile să presupune consumul de salată verde cu lămâie, mărar și pătrunjel pe tot parcursul zilei.
Se poate bea doar apă.
A patra fază a dietei
Este identică cu faza 2, adică presupune înlocuirea cinei cu o porție de salată verde, la fel ca cea de dimineață.
A cincea fază a dietei
Se repetă faza 1. Se consumă o jumătate de salată verde la micul dejun, asezonată cu sare, mărar, pătrunjel și zeamă de lămâie.
Imediat după trezire, înainte de a consuma salata, se bea pe stomacul gol un pahar cu apă la temperatura camerei. Nu se consumă pâine la salată.
Apoi se revine la o alimentație normală.
CITEȘTE ȘI Dieta disociată. Scapă de 15 kilograme în numai o lună fără să faci sport
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Cine a furat România. Cea mai mare propagandă a fost scoasă la iveală
- BANCUL ZILEI: De ziua soacrei
- Funeriu: E o greșeală fundamentală să părăsești România sau Republica Moldova pentru a te muta mai la Vest
- Avea mici afaceri de 20 de ani în România, dar a plecat în UK, cu toată familia. ”În HoReCa, erau cele mai mari și mai grele controale. Veneau la două săptămâni și nu plecau fără... ”
- Când se termină coșmarul de pe Prelungirea Ghencea. Nicușor Dan spune de ce lucrările durează foarte mult. ”Tot timpul așteptăm unii după alții”
- Pască fără aluat. Rețeta lui Liviu Dragnea pentru Paște 2024 / video
- Condiment folosit de Paște plin de pesticide
- Ursul a dat iama în gospodăria lui Adrian Năstase. Prima reacție a fostului premier / foto în articol
- De ce criptomonedele sunt „un mare nu”. Mitroi (analist de investiții): E eminamente speculativ. Creșterea vine doar din achiziția altcuiva
- Nicușor Dan: De ce nu e apă caldă în București / video