Astfel, oamenii sunt îndemnați să ajungă în total la 1.600 de calorii pe zi pentru mesele principale și 200 de calorii pentru gustările dintre mese.
Caloriile sunt împărțite astfel: 400 de calorii pentru micul dejun, 600 pentru prânz și 600 pentru cină.
Totalul este de 1.600 de calorii, mult sub actualul aport zilnic recomandat de 2.000 de calorii pentru femei și 2.500 pentru bărbați. Cei care fac exerciții fizice în mod regulat pot mânca mai mult.
Sugestiile din partea Agenției de Sănătate Publică din Marea Britanie (PHE) nu includ băuturile, dar gustările și hidratarea sănătoasă vor menține totalul sub recomandările actuale.
Oficialii spun ca adultul mediu este supraalimentat cu 300 de calorii pe zi, iar acest asa numit "calorie-creep" duce la un câștig constant in greutate. Dar Tam Fry, de la Forumul National al Obezitatii, a declarat: "Aceasta este o masura de panica pentru a obtine publicul sa inteleaga ca mananca prea mult.
"Dimensiunile porțiilor devin din ce în ce mai mari și oamenii le mănâncă fără minte doar pentru că sunt acolo. Ideea este sănătoasă deoarece mâncăm prea mult, dar sentimentul meu este că pragurile sunt prea mici," a încheiat Fry, conform Daily Mail.
[citeste si]
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Prinţul Harry se întoarce în Anglia
- Fructul pe care japonezii îl mănâncă pentru a-și proteja memoria
- Horoscop Berbec, Taur, Gemeni, Rac. Zodia care primeşte "un strop suplimentar de carismă"
- Situaţia în care mulţi şoferi se încurcă. Cine are prioritate la intrarea pe banda din mijloc pe o şosea cu trei benzi pe sens
- Incendiu puternic în zona Aviației din Capitală / Galerie foto - video. Update: A fost emis RO-ALERT
- SUA încetează furnizarea de rachete Patriot către Ucraina: Spania și Japonia intervin
- Ministra Muncii: România s-a angajat că va renunţa la posibilităţile de pensionare anticipată
- Primăria Deva cere daune materiale și morale pentru zilele în care telecabina care urcă pe Dealul Cetăţii nu a mers
- Programul Casa Verde Fotovoltaice, deblocat. Laurențiu Neculaescu (AFM): Documentul care e obligatoriu la decontare / video
- Florin Piersic a fost operat de urgență. Medicii i-au descoperit o infecție la genunchi