Cântăreața Raluca Tănase din trupa Bambi a făcut câteva sacrificii și a reușit să dea jos cele 5 kilograme nedorite. Cum? Ne-a povestit chiar ea, exclusiv, pentru DC NEWS.
“Sunt mereu întrebată ce am făcut ca să slăbesc. Am dat jos 5 kilograme, dar în 3-4 luni. Am renunțat să mănânc făinoase, paste, pâine, am eliminat dulciurile din alimentație, însă de câteva zile din cauza oboselii acumulate la concerte, am mai “scăpat” la dulce, pentru că am simțit nevoia. Nu am mai băut sucuri deloc, decât apă, iar dimineața obișnuiesc să iau pe stomacul gol câte o lingură de amestec de ghimbir cu miere și lămâie. Este foarte bun și sănătos! Sunt adepta mâncării sănătoase, fără prăjeli, fac doar pește, aripioare de pui, legume, totul gătit la cuptor. Mănânc multe proteine, salate și alternez cu tratamente corporale. Mai ies și la alergat în parc, când am timp. Acum am 44 de kilograme la 1,60 m înălțime. Așa mă simt bine, dar când mă îngraș, pun pe burtă și se vede imediat. Încerc să renunț la cafea dar nu am reușit încă, mi-am luat niște ceaiuri mai naturale, să văd ce pot să fac cu ele. Mănânc moderat și puțin. De gătit nu prea gătesc. Îmi place în schimb piureul de mazăre, m-a învățat nutriționistul cum să il prepar și se face foarte ușor. Pui mazărea fiartă la blender, cu avocado și usturoi, puțin lapte de cocos și iese delicios”, ne-a mărturisit artista care este acum mândră de corpul său și a profitat de vacanța la mare pentru a schimba mai multe costume de baie care i-au pus silueta în evidență.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Medeea Marinescu își explică lipsa de reacție publică după ce Florin Piersic a fost internat de urgență
- BANCUL ZILEI: Secretul ascuns al limbii române
- Medicul Alin Popescu, despre un aliment de pe masa de Paște: Preparat așa... e nenorocire completă / Asta e o regulă pe care mulţi nu o respectă, din păcate
- Tragedia din Vinerea Mare care a făcut înconjurul lumii. Peste 100 de români, majoritatea copii, au ars de vii în biserică
- Mircea Diaconu: E un fenomen, pe care nu-l sesizează aproape nimeni, care se petrece în România. Sunt vizați tinerii educați, IT-iștii, modernitatea țării
- Vasile Bănescu explică: De ce slujba de Înviere nu are loc în biserică. Când începe și când se termină sfânta slujbă a Paștelui
- Miracolul Luminii Sfinte? Ce știm despre aprinderea ei: Un arab și un turc verifică înainte Sfântul Mormânt
- Mioara Roman îi trimite semne Oanei Roman, din lumea de dincolo, chiar în Săptămâna Mare / foto în articol
- Preotul Paul Iulius Negoiță, despre cea mai importantă tradiție de Înviere. Puțini mai respectă de Paște această regulă foarte veche, dar extrem de valoroasă
- Incendiu puternic lângă Mănăstirea Voroneț / Update: Există riscul ca focul să se extindă / foto în articol