O alimentație ce conține fructe și legume proaspete te va ajuta să ai o imunitate puternică în sezonul rece.

Iată care sunt soluțiile naturale care te ajută:

Miere, lămâie și ghimbir

Ceaiul fierbinte de ghimbir, la care adaugi suc de lămâie și miere este un remediu rapid pentru durerile în gât și tuse. Mierea crează un strat protector, fiind utilă atât pentru tusea seacă, cât și pentru cea productivă. O linguriță de miere amestecată în ceai înainte de culcare favorizează un somn liniștit, în ciuda răcelii. Lămâia are un efect antimicrobian și luptă împotriva infecției, iar ghimbirul reduce intensitatea durerii.

Usturoi

Combinația utilizată în mod tradițional este usturoi zdrobit amestecat cu un pahar de lapte. Deși nu sună deloc apetisant, încă se află pe lista de remedii naturale pentru răceală. Usturoiul are un efect antimicrobian și fortifică organismul în lupta împotriva infecțiilor virale. 

Ceapă

Un alt remediu tradițional este să tai o ceapă și să pui câte o jumătate în fiecare șosetă, urmând să dormi așa. Această metodă este încă utilizată, dar, dacă vrei să eviți mirosul neplăcut, este indicat să consumi preparate care conțin ceapă. Vei obține aceleași efecte benefice, iar tusea și durerea în gât vor dispărea rapid, notează eva.ro.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News