"Primele două săptămâni ale unei diete le resimțim ca fiind cele mai dificile. Începem să ne schimbăm rutina, începem să gătim, facem greșeli, ne redescoperim și învățăm să avem încredere în corpul nostru și în noi. Ar trebui să acordați mai multă atenție comportamentelor pozitive, nu este ușor să vă reeducați comportamentele alimentare, așa că fiți mai atenți la ceea ce faceți bun pentru voi, și nu la kilogramele pierdute. Nu vă concentrați pe centimetri, ci pe ceva mai simplu, ca de exemplu, să vă asigurați că vă hidratați corespunzător. Orice transformare vă propuneți să faceți ar trebui să vă concentrați pe schimbarea de comportament, în primul rând, și nu pe rezultate. Fiți blânzi cu voi!", a scris Cori Grămescu pe Facebook.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Fructul pe care japonezii îl mănâncă pentru a-și proteja memoria
- SUA încetează furnizarea de rachete Patriot către Ucraina: Spania și Japonia intervin
- Programul Casa Verde Fotovoltaice, deblocat. Laurențiu Neculaescu (AFM): Documentul care e obligatoriu la decontare / video
- Profesorii au făcut chetă ca o elevă romă să meargă la olimpiadă, iar ea s-a întors cu locul I. Povestea fetei care a învins prejudecățile și neajunsurile
- Incendiu puternic în zona Aviației din Capitală / Galerie foto - video. Update: A fost emis RO-ALERT
- Florin Piersic a fost operat de urgență. Medicii i-au descoperit o infecție la genunchi
- Firmele chineze se retrag "în subteran" în privința plăților către Rusia. Băncile nu mai au încredere - Reuters
- Vin ploile în minivacanța de 1 Mai și de Paște. Elena Mateescu (ANM) a spus cum va fi vremea până la finalul săptămânii / video
- Cozonac fără frământare. Iese pufos și nici nu te mai chinui
- Ce este „Slow living”-ul și cum poate redefini calitatea vieții în era modernă
- Traiul dincolo de hotare. O româncă stabilită în Londra: „Să trăiești astăzi în Londra este foarte scump, nu foarte greu”
- INFRAMETEO, la final! Ultimele informații de la ANM: Elena Mateescu anunță la ce să ne așteptăm
- Zodia care este cuprinsă de invidie și nerăbdare. Astrolog: “Adevărata competiție este cu voi înșivă”