Combinația dintre burgeri, alimente prăjite, suc și shake-uri cu dieta normală, face ca totalul de calorii și nutrienți să depășească limitele normale. De aceea, mesele care au 1.000 de calorii sau mai mult te pot face cu ușurință să te îngrași. Iar kilogramele în plus cresc riscul de artere înfundate, hipertensiune arterială, diabet de tip 2 și unele forme de cancer.
Cât de mult fast-food este prea mult? Departamentul Agriculturii din SUA raportează că una sau mai multe mese de tip fast-food pe săptămână sunt asociate cu obezitatea, dar și alte boli sunt în strânsă legătură cu meniurile fast-food, potrivit Livestrong.
Ateroscleroza
Antreurile pe bază de carne și pește, precum și rondele de ceapă prăjite și cartofii prăjiți, conțin cantități mari de colesterol și grăsimi saturate, substanțe care amenință sănătatea arterială. Cu cât consumi mai mult, cu atât se produce o acumulare mai mare în arterele tale. Acest lucru îngustează spațiul prin care curge sângele, reducând cantitatea de oxigen care ajunge la țesuturi. Deteriorarea pereților arterelor poate crea sângerări și cheaguri de sânge periculoase. Această afecțiune, numită ateroscleroză sau artere înfundate, poate provoca atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
Hipertensiune
Hipertensiunea arterială este direct legată de aportul excesiv de sodiu. Multe fast-food-uri sunt încărcate cu sodiu care provine din sarea folosită în condimente. Burgerii, tacos-ul, cartofii prăjiți și chiar plăcintele fierbinți cu fructe au un conținut ridicat de sodiu. Unii, cum ar fi creveții prăjiți, au aproape 100% din limita zilnică sugerată de Asociația Americană a Inimii. Hipertensiunea arterială crește progresia aterosclerozei și crește riscul de a dezvolta boli de inimă.
Diabet de tip 2
Problemele de sănătate legate de alimentele fast-food pot crește probabilitatea de a face boala. Excesul de greutate, obezitatea, hipertensiunea arterială și nivelurile crescute ale zahărului din sânge au fost toate legate de diabetul de tip 2. Potrivit unui studiu din 2005, publicat în „The Lancet”, consumul de mese fast-food de mai mult de două ori pe săptămână poat determina o creștere medie în greutate de 10 kilograme la adulții tineri. Greutatea în plus crește riscul de a dezvolta rezistență la insulină și diabet de tip 2.
Cancer
Alimentele fast-food în sine nu pot provoca cancer, dar pot provoca afecțiuni precum creșterea în greutate care precipită apariția cancerului. Meniurile care pun accentul pe grăsimi și zahăr în detrimentul fibrelor și al altor substanțe nutritive benefice sunt elementele de bază pentru cancer. Excesul de greutate se asociază cu obezitatea și cancerele de colon, rinichi, vezica biliară.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Orașul din România unde nu există ambuteiaje. Titi Aur: De ce se circulă extraordinar, în ciuda faptului că e foarte aglomerat / video
- Aderarea completă a României la Schengen. Comisarul European pentru Afaceri Interne, anunț important. Când ar putea fi eliminate și controalele la frontierele terestre
- "Sunt distrusă psihic". Ilona și Ristei, cădere nervoasă: "Este un fel de Sandu Ciorbă, ȋn chineză!"
- Ce sunt tahionii, particulele "suspecte" care au invadat Universul
- Naty Badea: Nu mai este de trăit în Italia. Mie îmi este foarte teamă chiar și să merg pe stradă
- Avocatul Poporului vrea să le facă dreptate „copiilor pandemiei” care au pierdut doi ani de școală
- Proiectul Ministerului de Interne care vizează îmbunătățirea și modernizarea sistemului. Bogdan Despescu, explicații / video
- USR, proiect de lege privind trimiterea pacienților de la stat la privat. Rafila, reacție
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Previziunea lui Ciuvică privind alegerile pentru Primăria Capitalei: Ia peste 40% / video
- Separi cățeii de mamă înainte de opt luni? Se pedepsește cu închisoarea: Pedeapsa trebuie să fie mai drastică
- Românii apreciază mai mult influencerii și vedetele decât medicii și profesorii. Sociolog: În topul profesiilor din SUA, artiștii sunt la nivel cu electricienii
- Sistemul RO-Alert și copiii dispăruți. Despescu: Numai prin sprijinul comunității putem avea un rezultat rapid