Obiceiuri comune care afectează considerabil dieta

dietă

Unele greșeli comune pot afecta dieta.

Dacă renunți la prânz sau cină cu siguranță o să mai tai din calorii pentru o perioadă, dar nu este un obicei sănătos. În loc să faci acest lucru, încearcă să găsești o dietă echilibrată, fie prin sport, fie prin consumarea unei cantități mai mici de calorii.

Salate

Deși multe persoane cred că salatele sunt 100% sănătoase, nu este chiar așa. Trebuie să ai grijă cu fiecare ingredient al salatei deoarece îți poate ruina dieta.

Chiar dacă alimentele pe care le consumi sunt sănătoase, dacă mănânci prea mult din pricina porțiilor necorespunzătoare, tot efortul depus este irosit.

Calorii din băuturi

Caloriile din lichide sunt printre primele de care uităm atunci când vine vorba de diete. Smoothie-urile, sucurile sau cafeaua sunt surse de calorii lichide, așa că ar trebui să punem mai mult accent pe ce lichide consumăm, potrivit elle.ro.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Primele mostre din partea îndepărtată a Lunii dezvăluie noi mistere despre istoria sa

Număr record de utilizatori pe noua rețea socială americană ce îi face concurență platformei X a lui Elon Musk

O compania din China ar produce drone militare pentru Rusia. UE va face presiuni asupra Beijingului pentru a obține răspunsuri - Politico

S-a descoperit un tunel interstelar care leagă sistemul nostru solar de centrul galaxiei

Doi senatori democraţi cer investigarea convorbirilor lui Elon Musk cu oficialii ruşi, pe temei de securitate naţională

Olaf Scholz a vorbit cu Iohannis despre convorbirea cu Putin. Zelenski spune că a fost deschisă "cutia Pandorei"

Iranul susține orice decizie a Libanului în discuțiile pentru o încetare a focului cu Israelul

Cancelarul Nehammer liniștește austriecii, după oprirea importurilor de gaz rusesc: Nu va trebui să înghețe nimeni în Austria

Olaf Scholz a vorbit și cu Donald Trump, nu doar cu Putin. Concluzia la care a ajuns

Spirite încinse înainte de alegeri. Chirieac arată care sunt partidele "condamnate să guverneze împreună": Dacă mă uit la sondaje mă iau cu mâinile de cap

ParintiSiPitici.ro

Părinții „au un SNOBISM al notelor de nesuportat”! Profesor: „Relația profesor-părinte este de-a dreptul tensionată astăzi!”

DCSport.ro

România - Kosovo, din nou cu tensiuni. Kosovarii au ieșit de pe teren, imitând vulturul albanez. LIVETEXT pe DCSport.ro

De ce nu e bine să dormim pe partea stângă

Doctorița din scandalul copilului mort de la Târgu Jiu, tratamente în parcare. În trecut fusese condamnată pentru moartea unei tinere

Au început și copiii de 4-5 ani să aibă diabet! Principalul factor de risc. Medicul Comșa: Văd anumiți oameni pe stradă și zic: Va fi viitorul nostru pacient...