O lingură de ulei de măsline dimineața, pe stomacul gol. Beneficii pentru sănătate

Ulei măsline, beneficii / Fotografie creată de Mareefe, de la Pexels

Uleiul de măsline este încărcat cu acizi grași, vitamine și macro-nutrienți. Este un produs ușor accesibil, care poate face minuni pentru sănătate. Iată cele mai importante motive pentru care să bei o lingură de ulei de măsline în fiecare dimineață pe stomacul gol. 

1. Vindecă colonul

Uleiul de măsline este benefic pentru colon. Îmbunătățește sistemul de lucru al colonului și îmbunătățește permeabilitatea acestuia. Uleiul de măsline este excelent pentru ameliorarea constipației.

2. Piele, oase, păr și unghii mai puternice

Deoarece uleiul de măsline este eficient pentru aproape fiecare parte a corpului, este cel mai benefic pentru piele, oase, păr și unghii. Acesta joacă un rol excelent în repararea, înmuierea, hrănirea și hidratarea părului și a unghiilor deteriorate. Uleiul de măsline poate fi folosit ca mască pentru păr sau piele, dar funcționează cel mai bine atunci când este consumat intern.

3. Curăță ficatul

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului, întrucât îndeplinește funcția esențială de curățare a întregului sistem intern. Uneori funcția se întrerupe și trebuie să treacă prin procesul de detoxifiere. Uleiul de măsline funcționează cel mai bine pentru detoxifierea ficatului. Pentru cele mai bune rezultate, amestecă două linguri de ulei de măsline cu 1/3 suc de lămâie într-un pahar și apoi consumă băutură pe stomacul gol.

4. Arde grăsimile

Un beneficiu care te-ar determina să consumi ulei de măsline pe stomacul gol este faptul că te ajută să scazi rapid în greutate. Uleiul de măsline este plin de acizi grași, care sunt practic o formă sănătoasă de grăsimi. Pentru un stil de viață mai sănătos, ar trebui să înlocuiești untul cu ulei de măsline.

5. Întărește sistemul imunitar

Uleiul de măsline funcționează excelent asupra sistemului imunitar, deoarece include o cantitate sănătoasă de acizi grași. Uleiul de măsline susține un sistem imunitar puternic. VEZI PE DC MEDICAL CELELALTE BENEFICII.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

  Ascultă articolul în limba română  Listen to the article in English  Écoutez l'article en français  Playlist audio - ascultă toate știrile

Roxana Mînzatu va fi audiată marţi în Parlament

Comportamente ciudate ale pisicilor. De ce le fac și cum poți învăța să trăiești cu ele

Biroul Electoral Central respinge contestația PNL Sector 4 privind îndepărtarea materialelor electorale supradimensionate

Oamenii de știință au reconstruit chipul unei femei considerate „vampir” acum 400 de ani, în Polonia

Israelul a efectuat un nou atac asupra cartierului general al serviciului de informații al Hezbollah

Panică la Centrul de Îngrijire Videle: 75 de persoane, evacuate de urgență din cauza unei alerte de incendiu

Ministrul Construcțiilor din Serbia, demisie după incidentul din gara Novi Sad: Responsabilitatea morală există în Serbia de astăzi

Maria Zaharova a tras concluziile, după victoria Maiei Sandu în alegerile din Republica Moldova

Cuba, pregătiri intense pentru un nou uragan, la numai două săptămâni după trecerea uraganului Oscar

Alimentul pe care trebuie să-l mănânci zilnic la micul dejun. Cum te poate ajuta

DCSport.ro

Planurile lui Mircea Lucescu, date peste cap. Stranierul cu șanse mici de a evolua în meciurile României din noiembrie

ParintiSiPitici.ro

„Lecția nr. 1 pe care copiii noștri NU o primesc!” Avertismentul unui prof. universitar și fost bancher pe Wall Street: „Așteptările părinților și nevoia de control pun piedici mari!”

Ecografii de șold gratuite pentru bebelușii de până în 3 luni, la Spitalul de Copii ”Grigore Alexandrescu”. Condiții de participare

"Modelul spaniol", salvarea industriei farmaceutice din România? Ministrul Rafila spune cum putem avea și noi acces la medicamente de calitate, ca-n vestul Europei

Gestul simplu care îți arată dacă ai cancer. Nu ignora acest obicei banal. Dr. Ștefan Voiculescu: Nu te costă nimic