Masa de prânz. Ce să mănânci ca să nu te îngrași

Masa de prânz este foarte importantă pentru că te găsești în momentul zilei cu cea mai mare activitate și ai nevoie de energie. 

Ca să nu vă opriți direct la automatul cu biscuiți sau la chioșc pentru chipsuri, jurnalista Andreea Sava ne dă câteva variante, pentru masa de prânz.

Sandviș

Varianta 1 – Sandviș cu pâine de secară, cașcaval de capră și frunze de salată.

Catering sau restaurant

Varianta 2 – Supă sau ciorbă de legume

Varianta 3 – Paste simple cu sos de roșii

Varianta 4 – Pește la grătar cu legume

Varianta 5 – Salată grecească

Îți aduci de acasă

Citiți continuarea aici.

[citeste si]

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Prof. Hadăr explică: Mulți tineri se iau unii după alții la vot; rețelele sociale vor fi determinante pentru rezultatul de azi

Prezidențiale, tur I, 24 noiembrie: Intervenții speciale LIVE la DCNews. Hideg, Chiriac, Coita, Hadăr, Necula, Ștefureac, ultimele informații, LIVE, cu Val Vâlcu

Madlen Șerban, secretar general al UNESCO în România, la DC Edu. Principiile ONU de la firul ierbii

Cele patru zodii care dau lovitura pe plan financiar la final de an. Mihai Voropchievici: „Norocul la loterie este o posibilitate reală”

Mihai Voropchievici, horoscop pentru săptămâna 25 noiembrie - 1 decembrie 2024. Zodia care va avea parte de un final de lună excelent

Psihologul Radu Leca despre dinamica relațiilor: „Acel ceva care unește cuplurile și cele trei pericole invizibile”

Iranul se grăbește: Discuții cu UK, Franța și Germania privind dosarul nuclear, înainte ca Trump să preia mandatul

Unde va fi înmormântat Gabriel Cotabiță. Mesajul postat de familia artistului

La ce să fii atent când mergi la vot. Contravenții și infracțiuni pe Legea nr. 370/2004

Alegeri prezidențiale 2024. Elena Cristian: Vor fi luni complicate pentru România, dacă datele se mențin. Va fi doar un mers înapoi!

DCSport.ro

Mesajul lui Denis Alibec, după ce a votat la prezidențiale

ParintiSiPitici.ro

Capcana hiperparentingului: Așezarea copiilor pe un piedestal este dăunătoare și îi creează stresați și nesiguri

Obiceiul pe care femeile de peste 50 de ani ar trebui să îl evite atunci când urinează

11 noiembrie, o zi specială: Pune-ți o dorință! E un portal foarte puternic

Simptomele sindromului „inimii de vacanță”. Atenție la cât vin bei!