Îți spunem care sunt cele cinci produse pe care trebuie să le adaugi în dieta ta zilnică, astfel încât să ajungi la silueta dorită.
Ghimbir. Primul aliment, recomandat de experți, este ghimbirul. Are un efect benefic asupra intestinelor și ajută la digerarea rapidă a alimentelor. În plus, ghimbirul este una dintre plantele care accelerează metabolismul în organism. Dar este important să nu uiți că rădăcina de ghimbir nu este recomandată persoanelor care au gastrită, ulcerul gastric și alte boli cronice ale tractului gastrointestinal.
Opt obiceiuri care accelerează îmbătrânirea prematură
Castraveți. Castraveții sunt foarte populari printre cei care doresc să slăbească, deoarece au un conținut scăzut de calorii. De asemenea, castraveții sunt bogați în fibre, care sunt bune pentru digestie. Iar indicele glicemic scăzut al castraveților nu provoacă o creștere bruscă a zahărului din sânge.
Grapefruit. Probabil știi că grapefruitul conține multă vitamina C. Dar acesta nu este cel mai important lucru: fructul ajută la scăderea nivelului de insulină. Și acest lucru, la rândul său, ajută la reducerea greutății. Flavonoidele din grapefruit descompun eficient celulele adipoase.
Ridichea, o legumă valoroasă pentru sănătatea organismului
Ananas. Ananasul conține o substanță care te va ajuta să slăbești până vara fără antrenament. Această enzimă se numește bromelaină. Datorită acestuia, fructul tropical îmbunătățește digestia, reduce senzația de foame și începe procesele metabolice.
Laptele de capră, unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume
Țelină. Secretul său este că țelina este formată din fibre grosiere, a căror prelucrare necesită multă energie. De aceea țelina este cunoscută drept unul dintre alimentele care are „calorii negative”.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- 5 pași pentru un somn mai bun conform oamenilor de știință
- Efectele prafului saharian asupra sănătății. Beatrice Mahler: Cine trebuie să aibă grijă să nu iasă din casă
- Ce se întâmplă cu pensiile românilor. Răsturnare de situație de la Poșta Română
- Judecătoarea din dosarul lui Vlad Pascu, autoarea unor gafe intolerabile, mută în fața presei. Tace mâlc
- Pască pufoasă fără aluat
- Sephora, gafă majoră. Compania își cere scuze după ce a jignit victimele Fenomenului Pitești / foto în articol
- Horoscop 24 aprilie 2024. Avem Lună Plină în Scorpion! Cele 4 zodii puternic afectate
- Candidatul cu șanse maxime la Capitală, după mutarea PSD - PNL. Ciuvică: Înainte, avea șanse minime
- Cum te autosabotezi fiind negativist. Psiholog: „Aoleu, dacă pățesc ceva? Nu o să fii niciodată fericit!”
- Cozi la spălătorii din cauza prafului saharian. E vreun pericol sau e doar un moft?
- E salvarea dependenților! „Am un comportament pe care vreau să-l elimin, nu pot, așa că optez la această metodă”