Ingrediente

250 ml apă

1 lingură de cacao (fără zahăr)

100 de grame de stafide 

1 lingură semințe de in

300 ml iaurt dietetic (conținut scăzut de calorii, fără zahăr)

Mod de preparare

Fierbeți apa într-o cratiță. După ce a dat în fiert, adăugaţi stafidele şi seminţele de in. Se mai lasă să fiarbă încă cinci minute. 
Puneţi preparatul într-o cană și amestecați-l cu pudra de cacao.

Trebuie mai întâi să mâncați iaurtul și apoi să așteptați zece minute și să beţi infuzia pe care tocmai aţi pregătit-o.

Acest mic dejun vă poate ajuta să pierdeți în greutate rapid, deoarece are efectul de a vă curăța corpul și de a accelera metabolismul. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News